桑叶蒸多长时间,桑叶需蒸多长时间最好?

1、桑叶蒸多长时间

蒸2.5-5分钟 可以拿桑叶来煲汤食用，用蒸的可能没那么好吃哦。而且食用桑叶可以降糖，但是用高温方法煮食和泡饮，达不到理想的降糖效果。听说冻干桑叶是在低温下加工的一种活性植物粉，改善了高温导致的有效活性成分的流失。

2、桑叶需蒸多长时间最好?

蒸2.5-5分钟 可以拿桑叶来煲汤食用，用蒸的可能没那么好吃哦。而且食用桑叶可以降糖，但是用高温方法煮食和泡饮，达不到理想的降糖效果。听说冻干桑叶是在低温下加工的一种活性植物粉，改善了高温导致的有效活性成分的流失。