茶树菇煮多久可以熟?
茶树菇最好煮熟了再吃,因为从茶树菇的生长环境来看,不论茶树菇是生的还是熟的,吃起来都是没毒的!都不影响食用。如果是烹饪不熟,一般可能造成消化不好。营养不能全部吸收。另外就是生的茶树菇味道实在奇怪难吃,所以如果没熟的话,你第一时间就能吃出来,建议不要吃生的东西。 干茶树菇要先用清水冲洗干净,再用清水浸泡2个小时,充分洗干净后,用开水焯烫2分钟后再用来炒制或炖汤。干茶树菇用高压锅需要十几二十分钟,用一般锅的话,大火煮开后要小火煮一个小时以上。干茶树菇适合炖汤,下面我们一起去看看茶树菇的做法吧。
一,茶树菇炖排骨汤 材料:排骨2根,茶树菇适量,淮山适量,党参适量,枸杞子适量,盐适量 做法:排骨切大块。茶树菇稍洗一下。所有材料一起入锅加水烧开,文火炖一个多小时加盐调味就行了。 二,干茶树菇炒牛柳 材料:里脊牛柳250克、干茶树菇2两、洋葱半个、青红二尖2根、姜蒜、花椒、老抽、料酒、豆瓣、孜然粉、醋。 做法:牛柳洗净,切片、用嫩肉粉少许、孜然、料酒、老抽码味、干茶树菇用开水泡软沥干水、洋葱青红辣椒切块。热油锅下牛柳翻炒放入豆瓣、花椒、姜蒜快熟时,放入茶树菇、洋葱、辣椒、炒熟。再加盐、醋、少许老抽和味精即可。
一般人都适合食用茶树菇,尤其适合高血压、心血管、肥胖症患者和骨质疏松、久病体虚人群适宜食用,大家平时吃点茶树菇,对身体有很多好处。