有什么让小弟弟变出变长的方法,怎样锻炼自己的小弟弟 让它又长又粗？

1、有什么让小弟弟变出变长的方法

这是一个系统工程，要每天锻炼的：阿拉伯挤牛奶法。具体是这样的：把弟弟弄硬，涂上润滑油（最好是维生素E），一手拇指食指呈环状紧箍住根部不放（保持弟弟充血），另一手拇指食指呈环状用劲由根部到头部反复滑动。用力要适当，不要伤了弟弟。做一会儿，两手交换继续。起码坚持3-6月。 文字表达有点复杂，靠你自己领会了，主要意思就是按摩，保持海绵体的活力及快速新陈代谢，增加血管粗度及血液流量。试试吧，很有效的。

2、怎样锻炼自己的小弟弟 让它又长又粗？

用负压法或口吸使JJ处于血液充盈状态保证血液供给，有利于长JJ ,但勃起后不要射精，保负压十分钟以上，每天早晚各一次，能长长长粗2CM。