香菇炒肉末怎么做才好吃?
香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。很多人喜欢吃香菇炒肉末,但是香菇炒肉末怎么做才好吃呢?今天小编就来告诉大家吧!
主料:
肉末适量
香菇适量
辅料:
蒜末适量
姜末适量
盐适量
酱油适量
白砂糖适量
陈醋适量
玉米淀粉适量
八角适量
做法:
1肉末,香菇末(干香菇用水泡发,然后煮一分钟,沥干,切丁,剁成末),蒜末,姜末,八角。
2蒜末,姜末,八角用花生油炒香。
3香菇末入锅翻炒一会儿。
4肉末入锅炒熟。
5酱油,陈醋,白砂糖,淀粉,盐混合,搅拌均匀作为酱汁。
6加酱汁,翻炒均匀。
7盛盘即可。
今天的分享就到这里,小伙伴们都学会了吗?快去试试吧!