香菇炒肉末怎么做才好吃?

香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大 [1] 食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。很多人喜欢吃香菇炒肉末,但是香菇炒肉末怎么做才好吃呢?今天小编就来告诉大家吧!

香菇炒肉末怎么做才好吃?,第1图

主料:

肉末适量

香菇适量

辅料:

蒜末适量

姜末适量

盐适量

酱油适量

白砂糖适量

陈醋适量

玉米淀粉适量

八角适量

香菇炒肉末怎么做才好吃?,第2图

做法:

1肉末,香菇末(干香菇用水泡发,然后煮一分钟,沥干,切丁,剁成末),蒜末,姜末,八角。

2蒜末,姜末,八角用花生油炒香。

3香菇末入锅翻炒一会儿。

4肉末入锅炒熟。

5酱油,陈醋,白砂糖,淀粉,盐混合,搅拌均匀作为酱汁。

6加酱汁,翻炒均匀。

7盛盘即可。

香菇炒肉末怎么做才好吃?,第3图

今天的分享就到这里,小伙伴们都学会了吗?快去试试吧!

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