铁皮石斛吃法大全集,铁皮石斛有哪些吃法？

1年前

1、铁皮石斛吃法大全集

1、直接吃：如果是新鲜的铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的，而且搅烂之后的渣也可以直接吞服，有开胃健脾的作用。

2、煲汤喝：铁皮石斛和乌鸡放在1起熬成汤喝。先准备乌鸡1只，铁皮石斛15克，西洋参30克，山楂15克，然后是1些葱姜蒜等调味品，把这些准备好之后，再把乌鸡清洗干净，把乌鸡和铁皮石斛等材料都放在锅里面1起熬煮，大火煮开之后，用小火煲两个小时，就可以直接吃了。

3、榨汁喝：新鲜的铁皮石斛可以把它剪成1小段，然后加入纯净水放在家里面使用的榨汁机里面，把它榨成汁，然后直接喝。这样吃铁皮石斛汁有滋阴清热的作用。

4、熬粥喝：铁皮石斛也是可以和粥1起熬煮喝的，取铁皮石斛6~15g，然后放在粥里面1起熬着，熬好了之后也是可以直接吃的，铁皮石斛粥有健胃开脾的作用。只是大家在吃的时候要注意脾胃虚寒的人是不建议使用的。

5、泡茶喝：铁皮石斛铁切成薄片，然后用开水冲泡后即可饮用，而且铁皮石斛可以反复冲泡，或者是加入适量的清水，煮30分钟连渣1起吃。铁皮石斛茶有开胃健脾，降火理气的作用，对咽喉炎也是有治疗效果的。

2、铁皮石斛有哪些吃法？

铁皮石斛的吃法有很多，第1铁皮石斛可以拿来榨汁，洗干净后榨汁，可以护肝利胆促进消化。第2可以做铁皮石斛洋参鸡汤，铁皮石斛和西洋参各5克，半只或1只鸡，放1起炖1个小时，这个汤可以养阴生津。第3可以拿来泡酒，石斛洗净切碎或拍烂跟高浓度的就1起泡，1般3-4个月后就可以饮用了，对风湿很有效果的。

3、石斛养生正确吃法大全

1、生吃：石斛是可以生吃的，滋秋养生堂石斛鲜条去皮洗净后直接入口生吃，味道鲜美营养丰富。通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

2、泡茶：石斛养生茶，原料：石斛3克，西洋参片5克，菊花2克。做法：将西洋参片、滋秋养生堂石斛、菊花用热水漂洗1下，然后放入茶壶中开水泡茶，反复浸泡，代茶频饮。注意事项：石斛多糖仅少部分溶于水中，在饮用时请将浸泡过的石斛条放入口中咀嚼至仅剩少许渣为止。

3、榨汁：鲜榨铁皮石斛汁，原料：铁皮石斛鲜条50克，1000毫升白开水。做法：将50克不带叶的新鲜滋秋养生堂石斛条洗净，剪成3厘米的小段后放入榨汁机内，加入1000毫升白开水，榨3-5分钟。榨汁机中倒出铁皮石斛汁，可根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜，或加热。然后根据自己的口感再添加其他的材料。

4、铁皮石斛的吃法大全

5、石斛的正确吃法大全

1、鲜吃，取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼。

2、煎汤，将石斛洗净切碎或拍破加水入锅，用文火煎煮30分钟。

3、泡茶，洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用。

4、熬膏，洗净切碎或拍破后加入其他中药材，加水煎汁。

5、浸酒，洗净切碎拍破泡酒喝。

6、入膳，洗净切碎或拍破后和食材1起文火炖就可以了。

6、铁皮石斛花的功效与作用吃法

铁皮石斛花的功效与作用 1.抗衰老铁皮石斛花能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，铁皮石斛花有增强免疫力、抗衰老功效。 2.抑制肿瘤铁皮石斛花对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。 3.降低血糖铁皮石斛花养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。 4.增强免疫功能铁皮石斛干花或许没有铁皮石斛的药用价值和养生价值高，但是长期使用也能够增强人体的免疫功能，提高我们的身体应激能力，具有良好的抵抗疲劳的作用。 5.强筋健骨铁皮石斛干花可以用于风湿性疾病的治疗，坚持使用最多方便的症状，有明显的缓解作用，同时能起到强筋壮骨的功效，可以让身体处于比较健康的状态，减少出现疾病的概率。铁皮石斛花的吃法 1.榨汁 2.泡水喝。