孕妇能吃红蘑菇吗

孕妇能吃红菇吗

孕妇是可以吃红菇的。

孕妇是否能够食用红菇主要是考虑孕妇是特殊体质以及红菇本身的营养功效，而事实上孕妇是能吃红菇的。那么准妈妈一般在怀孕6~9个月，脚会有不同程度的水肿出现，如果吃些红菇猪骨头汤，这种现象便不会出现。妇女在怀孕期间常吃红菇鸡汤，可使婴儿日后肤色红嫩，体格健壮。而且红菇是一种纯天然的珍贵野生品，口味鲜美，富含多种脂肪酸和氨基酸，不仅可以补充营养物质，还可以预防贫血、降血压、增强孕妇抵抗力等，但是孕妇吃红菇一定要仔细挑选，因为红菇比较稀少，市场上有很多红菇都是假的，不要误食。

孕妇吃红菇有什么好处

孕妇不仅可以吃红菇，而且孕妇吃红菇还对身体各方面有很多的好处。因为红菇是一种纯天然的菌类珍品，含有丰富的蛋白质、钙铁锌等微量元素，还含有17种人体必需的氨基酸。孕妇吃红菇具有以下作用。

1、怀孕期间，孕妇脚上、腿上会出现不同程度的水肿，炖一点红菇炖猪骨汤可以有效祛除水肿、浮肿。

2、孕妇多吃红菇有助于宝宝出生后皮肤红润有弹性，体格强健。

3、孕妇生产完之后，红菇鸡汤是治疗身体虚弱和失血过多的上好食物。

4、孕妇选择红菇食谱时，可以搭配青仁、黑豆、瘦肉一起炖，如此可以起到很好的补血、补虚作用。

5、孕妇除了可以吃以上的红菇食谱，还可以与绿豆、猪手、猪瘦肉、鸡肉一起炖，能有效起到延年益寿的作用。

红菇食疗价值

养血、补血、活血化瘀、祛水肿、补精神、强身体、有益肾虚腰痛。经常食用有益肠胃，可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌和儿童佝偻。广西红椎菌的效果是最好的。

红菇有"菇中之王"的美称，系天然营养佳品。其风味独特，香馥爽口。有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。

红菇有着很多对人体大有裨益的功效，所以孕妇也能吃红菇的。