海鲜菇的功效与作用，有利于宝宝生长发育
海鲜菇的功效与作用 海鲜菇含有17种氨基酸和丰富的维生素，其中精氨酸、赖氨酸的含量远远高于一般的菇类，有助于儿童增长智力和身体发育，还可以起到抗癌、降低胆固醇的作用。
1、润肠通便、帮助消化：海鲜菇富含膳食纤维，能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能，同时排毒体内毒素，降低血清胆固醇。
2、有利于宝宝生长发育：海鲜菇富含维生素D，可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。 
3、增加人体免疫力：从海鲜菇的子实体中提取出来的物质具有多种生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力。
4、延缓衰老、美容护肤：海鲜菇的生物活性物质还能促进抗体形成氧化成分，起到延缓衰老、美容护肤的功效。 
海鲜菇的适用人群 一般人群均可食用海鲜菇，尤其适合便秘患者，心血管疾病、癌症患者和抵抗力低的人食用。但脾胃虚寒者不宜吃得太多。 关于海鲜菇的功效与作用，不得不提的就是海鲜菇本身含有17种氨基酸，还有各种不同的维生素和微量元素等，因此常吃海鲜菇，不仅有助于增长儿童的智力和身体的发育，并且能够有助于延缓我们皮肤的衰老，甚至还有护肤和养颜等作用。但是如果是脾胃虚寒的人群，就不宜食用太多了，否则容易造成消化不良等。
