灵芝孢子粉什么时候服用效果比较好？饭前睡前都不错

为了使得更好的被身体吸收，应当选择在空腹的时候服用，最好是在饭前或者睡前半小时服用或者在饮酒前一小时、酒后半小时服用，还能起到醒酒和保护肝脏的作用。

灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，两者的区分有：

1、饭前：空腹(饭前一小时)可吸收较完整，有利于药物发挥作用。

2、饭后：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。

灵芝孢子粉怎么吃效果更好

灵芝孢子粉可以空腹开水冲服或直接干吃。与其他的药物尤其是抗生素之类的药物，最好隔开一段时间吃。它具有轻微的苦味，但是在泡水之后这种苦味就会变得很淡，所以我们通常用它来泡水喝。但是不建议用自来水冲泡，可以用山泉水或者纯净水，在泡水的时候水温不宜过高，那样会破坏分子的活性，使得它的药效降低，用温开水冲泡就可以了。

灵芝孢子粉的正确吃法：如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。 吃灵芝孢子粉的好处有哪些？

1、灵芝孢子粉可以提高人体的免疫力，增强人体对抗病毒的能力;

2、它可以调节血液循环，提高血液中的氧含量，可以有效缓解冠心病，动脉硬化，心绞痛等心血管疾病;

3、它对多种肿瘤细胞的生长有非常好的抑制作用;

4、它能抗衰老和改善神经衰弱;

5、还能起到醒酒和保护肝脏的作用。 灵芝孢子粉能够预防疾病、改善睡眠或者保健养生灵芝孢子粉吃法：按照产品说明正常服用就可以。保健人群3-4克；轻微患者6-9克；较重患者9-12克。用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。