木瓜银耳糖水怎么做，一起学一学吧

一、认知银耳

银耳，又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。≮功效≯银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸温补的病人是一种良好的补品。

白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

二、木瓜的世界

木瓜（学名：Chaenomelessinensis(Thouin)Koehne）：蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5－10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5－8厘米，宽

3、5－

5、5厘米，叶柄长5－10毫米，微被柔毛，有腺齿；果实长椭圆形，长10－15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短。花期4月，果期9－10月。

产山东、陕西、河南（桐柏）、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西。

习见栽培供观赏，果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。木材坚硬可作床柱用。

另有一原产南美洲的物种“番木瓜”十七世纪传入我国，如今已成为大众化水果，也常被简称为“木瓜”。

三、木瓜银耳糖水的做法了解?

材料

木瓜半个，银耳2朵，南北杏仁1汤匙，薏仁1汤匙，冰糖适量

做法

1、银耳用清水泡软洗净，除蒂撕成小块；

2、木瓜去皮去籽切块；南北杏仁洗净；

3、烧热一锅水，加入木瓜、银耳、南北杏仁、薏仁煮开，转小火续煮45-60分钟；

4、最後加入冰糖再煮10分钟即可。

通过本文大家知道了木瓜银耳糖水怎么做？他的做法是不是特别的简单呢？木瓜银耳糖水营养同样也是特别的丰富的哦！如果有喜欢的朋友不妨尝试一下吧。