产后吃什么补气补血效果最好最快,女生吃什么补气补血效果最好？

1、产后吃什么补气补血效果最好最快

产后应该多喝1些红糖水，红糖水补血效果非常好，多吃1鸡蛋，以及有营养的东西，这样能让产妇尽快恢复。

2、女生吃什么补气补血效果最好？

用黄酒适量把阿胶泡软，1般需要2至3天，然后把核桃、芝麻、冰糖、枸桔适量，加入水，文火熬1个小时，取下，冰箱存放，每日用开水冲服，效果极佳。

3、男性补血补气吃什么好，最好说简单点儿的又有效果的！

补血多吃猪肝，补气吃萝卜。

4、吃什么养血生发补气，最好效果快

红枣粥 材料：红枣。大米 做法：将红枣和大米淘洗干净，然后1起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。 功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的脱发患者最好能够多吃些。