爆炒茶树菇——补充微量元素蛋白质多,茶树菇炒肉怎么做 茶树菇炒肉的营养价值

1、爆炒茶树菇——补充微量元素蛋白质多

菌类是我们生活中经常吃到的一种蔬菜的类型，价格上面有便宜有贵的，要看你选择的类型了。茶树菇比是干货比较多，比如说爆炒啊，或者是炖鸡，炖汤都是不错的选择，下面就给大家介绍一下爆炒茶树菇的做法。

爆炒茶树菇

材料

蒜末，葱，青椒2个，茶树菇适量，盐，酱油，鸡精

做法

1、茶树菇用水泡发，洗净，切断。

2、葱切断。

3、青椒切成片。

4、将茶树菇入开水中焯一分钟，捞出沥干水分。

5、锅里放入适量的油，烧热以后放入葱和蒜，加入青椒进行翻炒，然后青椒变色以后就可以加入茶树菇继续翻炒了，然后放入酱油和盐，翻炒均匀。

6、然后放入鸡精，翻炒几下就可以出锅了。

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2、茶树菇炒肉怎么做 茶树菇炒肉的营养价值

茶树菇炒肉是很多家庭都会做的一道菜，这道菜不仅下饭，而且很有营养的一道菜，很多人喜欢吃的，下面来看看茶树菇炒肉的营养价值吧。

茶树菇炒肉怎么做

原料：瘦肉一小块、茶树菇七两、酱油三匙、盐一匙、香菜半棵、卤汁两匙

1、瘦肉切片后用卤汁腌了半小时。

2、茶树菇洗净去跟(我觉得不是那么难洗，洗了好多次，茶树菇头基本上都还是好好的。)，香菜切段。

3、锅内放油加热后放入腌好的肉爆炒片刻，再放入茶树菇，差不多熟时加入盐、酱油炒匀即可出锅，锅底还剩些油爆香香菜放在茶树菇上就好了。

茶树菇炒肉的营养价值

1、茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达

19、55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋。

3、用茶树菇来炒肉吃会不会很美味？为什么？

新鲜的茶树菇，当然也可以用干茶树菇，但要浸泡一小时，然后洗净。干茶树菇通常用来做汤，也可以用来炒菜。如果你有新鲜的，那就很简单了，你炒一下就出来了。准备好所需材料：猪肚、茶树菇、杭椒、大蒜、干红辣椒、姜、酱油、盐、浓缩鸡汁、油。肉炒茶树菇是营养成分很高，口感很好的一道菜，因为他很甜。

茶树菇的营养是由茶叶提供的，口感也有淡淡的茶香，值得上去肉的营养很丰富，让它吃起来很美味，味道很甜，闻起来也很有食欲，把茶树菇先用清水洗干净，然后去掉根部，切成小块。猪肚洗净，切成薄片。如果你不喜欢，可以把猪肚的皮去掉。将杭椒切成小。

4、茶树菇烧肉——家常菜促进代谢

我们生活在这个大自然中，每天都要吃一些食材和食物，通过摄取不同的食物来补充人体所需的营养物质茶树菇是一种很常见的食材，有着非常丰富的蛋白质，而且吃法也有很多的，下面就来介绍茶树菇烧肉的具体的做法。

茶树菇烧肉

主料：五花肉适量、茶树菇(干)适量

调料：食盐少许、葱适量、姜少许、八角适量、花椒少许、干辣椒适量、料酒少许、老抽适量、香叶适量、白砂糖适量

1、茶树菇用热水泡十分钟左右

2、剪去根部后洗干净，切成段

3、猪肉切成小块备用

4、准备花椒2克，八角2个、干辣椒3个，葱段，姜片少许，鲜尖椒三个切成圈

5、锅中放少许油，下入花椒，干辣椒爆香

6、加入肉块翻炒出油，然。

5、用茶树菇来炒肉吃会不会很美味？为什么呢？

"茶树菇炒猪肚 "是一道色、香、味俱全的菜肴，属于川菜。茶树菇是一种营养丰富的食品原料，特别是含有人体所需的18种 "氨基酸"，以及丰富的B族维生素和多种矿物元素，能充分补充人体所需的营养。而且味道鲜美，清香可口；是难得的菌类食品原料之一。茶树菇炒五花肉怎么吃才好？主要原料：五花肉200克，茶树菇100克配料：小红米椒4个，茶树菇1个。小红米椒4个，青椒1个，蒜泥2/3汤匙，葱2根，红豆沙，生抽，老抽，十三香，白糖。

猪肉洗净，去皮，切去肥瘦肉，切成肉片，瘦肉放入碗中加少许盐、1汤匙老抽和醋腌制；红、绿椒清。

6、茶树菇能炒牛肉吗？

可以的，这两种食物并不相克哦，是可以放下一起去吃的，但是牛肉陪茶树菇可能不是那么好吃，不如单吃牛肉喝单烧茶树菇哦，茶树菇我经常用来炖汤喝会比较好喝，牛肉一般卤或者煎牛肉比较好吃，以上建议仅参考，如果您觉得有用的话，可以采纳哦。