猴头菇粥的做法大全,猴头菇粥怎么做

猴头菇具有养胃和中的功效,用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。”另外,现代医学和药理学的很多研究对猴头菇多糖的药用功效概括为提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等多种生理功能。

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猴头菇粥的做法大全

一、猴头菇粥

主料:猴头菇45克

辅料:清水适量

做法

1、根据人数准备好适量的猴头菇。

2、去掉猴头菇的根部,用清水洗净,反复换水、搓揉几次。

3、浸泡约6小时,浸泡至用手捏猴头菇无硬芯。

4、撕小块,换水浸泡。

5、把米和猴头菇放入豆浆机,按米糊键,坐等开吃。

6、煮熟后放几粒枸杞就完成了。

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二、猴头菇养生粥

主料:猴头菇1只、红豆30克、薏米20克、糯米20克

辅料:冰糖2块、红枣8粒

做法

1、准备食材

2、红豆、薏米浸泡过夜

3、猴头菇泡发后多次换水、挤压去除苦味

4、所有食材清洗干净放入电饭煲,加开水

5、放入适量冰糖

6、启动煮粥键熬制2小时

三、猴头菇白粥

用料 :大米半碗、猴头菇两只、葱末少许、姜末少许、玉米油几滴

做法

1、猴头菇温开水浸泡,最少两个小时以上,一定要确保泡发完全,挤出黄水,梗剪掉,切成小碎块。

2、大米浸泡半个小时以上。

3、锅里加水,大米,滴几滴玉米油,担心糊锅可以水开了再加米,大火。水开以后加猴头菇、姜末。

4、小火约20分钟,关火。加葱花,盐,出锅。

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