怎么预防灵芝孢子粉副作用
一、通常出现的情况
如何预防口干、咽干等口腔问题？关于灵芝孢子粉最开始，要是第一次服用的话，不少人会出现口干，或者是咽喉干，或者是嘴角起泡等症状，一般有什么好的方法去预防呢？一起看看。如何预防腹泻、腹胀等胃肠道问题？
二、预防第一点吃破壁的灵芝孢子粉
1、关于文章中提到的，腹泻或者是什么问题，我们需要记住的是，要多喝喝水，这样可以起到缓解的效果，并且，这对我们肠道的消化等方面的问题都可以起到很好的缓解效果，就是换句话说，我们腹胀、腹泻、便秘等胃肠道问题，是因为肠胃系统对灵芝孢子粉某些方面的作用不耐受所致，换句俗话说，就是有冲突，结果就会出现各种不良反应了。大概有4%-5%的人，会在服用初期“遭遇”灵芝孢子粉的这些副作用。
2、那么关于灵芝孢子粉的副作用，我们预防的方式还有就是要吃破壁的，因为我们调查中可以发现，如果服用未破壁的灵芝孢子粉，胃肠道方面的不良反应会更明显，比例也会更高，能达到10%左右，而服用破壁孢子粉的这一比例是4%-5%。所以，担心担心胃肠道问题的亲，非破壁的灵芝孢子粉就不要考虑了。
三、预防第二点饭后半小时服用灵芝孢子粉
1、一般最好吸收灵芝孢子粉的营养，也是在饭后服用的最好，因为还有少数人要是肠胃不好，肚子中没有食物就服用灵芝孢子粉的话，很容易导致腹泻或者是肠胃不适等情况的，如何做好“提前量”去预防这些灵芝孢子粉的副作用呢？
2、最好的办法就是在吃了饭之后，然后稍微服用下灵芝孢子粉，作为缓冲，这样的话，胃肠道与灵芝孢子粉之间就有了食物进行缓冲，腹胀、腹泻等问题也会在一定程度上有所减轻。不过，需要注意，不要在饭后立即服用灵芝孢子粉，至少需要在吃完饭半小时以后再去服用。
本文有关于怎么预防灵芝孢子粉的副作用的相关问题就为大家介绍到这里了，不过话又说回来，要是肠胃很好的话，也不介意说是在饭前服用的，在饭前的时候服用服用灵芝孢子粉，可以第一时间吸收灵芝孢子粉的营养。
