茶树菇排骨汤可以加胡萝卜吗？吃茶树菇有哪些好处？
茶树菇排骨汤可以和胡萝卜一起煮吗？
当然可以了，茶树菇排骨汤并不与玉米和胡萝卜在营养上有冲突，而且都是非常补的食物，是可以一起食用的。也是我们吃茶树菇的时候比较常见的一个吃法，由于吃起来的味道不错，所以说受到现在很多人的喜爱，而且我们吃茶树菇能够对健康有帮助，是非常滋补的。
茶树菇排骨玉米胡萝卜汤怎么做？
材料：茶树菇少许，排骨两根，玉米一个，胡萝卜半个，盐葱姜蒜少许，料酒。
做法：
1、茶树菇用清水泡一个小时，由于茶树菇都是晒干的，可能会有一些灰尖，因此用温水泡一下，去灰尘，后面煲汤也好煲发一些；
2、排骨洗净用料酒腌制一个小时；
3、将玉米、胡萝卜都切成大块，厚实一些，这样耐煮；
4、陶瓷煲汤锅里放上冷水加入姜丝，将排骨茶树菇一起放入锅中煮，水开十分钟转为小火慢炖；
5、大火煮十分钟以后放入玉米及胡萝卜，转为小火煮上半个小时以上，加少许盐撒上葱花即可出锅。
吃茶树菇的好处
吃一些茶树菇还可以达到利尿消肿作用，把身体里面多余的水分清除，让新陈代谢的速度提高，同时还可以让内部环境平衡，消肿利尿的作用是很明显的。
吃茶树菇能够达到抵抗衰老作用，多糖，吲哚衍生物这些物质都可以让身体里面的自由基被有效的清除，达到抵抗衰老效果。
吃茶树菇还能达到预防便秘作用，因为它的顶部膳食纤维非常丰富，能够让肠胃蠕动的速度变得更快，让肠道里面的废物被有效的排出，这样排便的功能就能变得更好，适当的吃一些便秘出现的几率就能减少。
吃茶树菇还能达到养胃健脾作用，对于胃寒也有很好的改善效果，胃寒患者可以适当的吃一些，四肢没有力气，食欲不好的人吃一些茶树菇也能得到改善。
吃茶树菇能够让免疫能力增强，它的B族维生素，蛋白质以及微量元素，活性物质是非常丰富的，粘液的功能得到调节，身体体质自然也可以变得更好。
茶树菇煲汤营养丰富，常吃对我们身体健康有很多好处，不仅可以增强我们的身体免疫力，对于肾虚尿频等症状，都有一定的缓解。所以为了我们的身体健康，可以常吃些茶树菇汤哦。
