吃灵芝有哪些禁忌？灵芝什么时候吃最好？

1、若老人小孩服用灵芝，抵抗力会增加，功效也会更强，但服用时需要适量。

2、小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。

3、孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。

4、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食。

5、极少数人会对灵芝过敏，这类人就不能吃灵芝。灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

6、有一部分的病人服用灵芝后会出现一些不适应的状况，会出现咽干、便秘、胃潮、不易入睡等，个别的情况还会出现一些鼻子出血的状况，出现这种情况可不要着急，这和有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，可以继续服用，时间长一些不良的反应就会消失，但是对于个别反应严重的一定要暂停服用。 灵芝什么时候吃最好 最佳黄金时间是上午的八点左右 每天六点半是起床喝水的最佳选择，这个时间喝水时可以排除身体的毒素，加上一点淡盐也可以帮助清理排毒。吃灵芝最好的时间是八点，也就是用过早饭以后半小时候左右，这个时间胃部的消化需要一定得的水分，加上灵芝的药性可以一起起到很好的的吸收，并且让身体的精神得到好的基础，吸收最好的时候可以消除疲劳。 第二个最佳时间是在下午的一点半左右 根据自身的要求，可以选择特定的时间进行午休，午休结束后，比较适合吃灵芝，可为为身体提供下午工作学习的能量，对大脑有好的作用，这个时间是一个非常好的吸收养分的阶段。这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成灵芝是非常不错的选择。 第三个最佳时间是在晚上的七点左右 如果前两个都没有时间，可以选择在晚饭之后，散步一小时后，可以选择在在半小时到两小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是灵芝能够吸收比较好的时间段。这三个时间段是服用灵芝养生的最好时间，一定要注意到具体的时间，在最好的时间去吃，一般都可以起到更棒的功效。