吃灵芝对女人有哪些好处？灵芝的美容做法
1、美容养颜
对于女孩子来说，一个好的肤色就是它的面貌的体现之一，灵芝具有保持和调节皮肤水分，长期大量工作后起到恢复肌肤弹性的作用，使肌肤一直处于湿润、细腻的状态，并且可以抑制肌肤中黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。
2、抗衰老
女人的皮肤就是它的一个门面，这对于我们来说其实也还算是比较独特的，可以多方面缓解皮肤衰老，灵芝中含有大量的多糖，能够延缓衰老。对成年人和老年人而言，灵芝可以调节免疫力，保证身体健康。还能调整代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，这样就能够有效地抗衰老。孕期因为代谢加快，女性会感觉自己老得特别快，吃灵芝能够有效的缓解衰老。
3、提高免疫力
灵芝对于日常人们调节免疫力的功效是相当之明显，一旦人体的生态平衡被打乱，就很有可能造成免疫力的下降，从而引起各种疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，从而增强抵抗能力。是女性朋友增强抵抗力之首选。
4、保护肝脏
灵芝对于肝的保护效果还是非常之明显的，无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。这项功能不管是用在男人还是女人身上都适用。
5、调理内分泌
很多女性都会时不时出现内分泌失调的情况，这种情况对于我们来说都是一种比较特别的，也算是比较全面的功效之一了。当女性身体中的内分泌出现问题的时候，女性的内分泌激素发生了很大的变化，这个时候很容易产生内分泌激素的问题。当然，如果女性不能够真正的处理好病菌的问题，那么病菌的问题也很容易会造成后期的疾病，这也是引起女性患者后期炎症的最大的因素之一。所以我们在平时的饮食中就需要注意调理好了，避免等到病发的时候才发现这个问题，到了后期的话就更加难缓解了。
女人吃灵芝的美容做法
一、灵芝大枣粥
原料：灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。
做法：
1、将灵芝处理干净剪碎，加水煎煮取汁；
2、放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。
二、灵芝蜂蜜茶
材料：蜂蜜6克、灵芝3克、水适量
做法：
1、灵芝清洗一下，先用温水煮上40分钟，然后再慢火煎上20分钟；
2、等到放凉之后加入蜂蜜，等待放凉之后饮用即可。
女人吃灵芝的好处有很多，美容养颜，排毒，还可以调节内分泌失调，神经衰弱等情况。可见灵芝对于女人来说是非常好的美容圣品，爱美的女性朋友可以试试哦！
