天然石斛的功效及食用方法?适合什么人食用?天然石斛的功效及食用方法?适合什么人食用?
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1、天然石斛的功效及食用方法?适合什么人食用?
滋阴养胃、补肾壮腰;调节胃肠运动及消化液与消化酶的分泌,改善肠道菌群失调等功效。食用方法:石斛泡水、鲜用、干用、熬膏、泡酒、水煎代茶或煮食粥汤服用。适合人群:肺阴不足,咳嗽少痰等人群。石斛的成分:石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱,尚含粘液质、淀粉。细茎石斛含石斛碱、石斛胺及N-甲基石斛碱(季铵盐)。罗河石斛含石斛宁碱。扩展资料:注意事项:
1、千万不要超量服用石斛。1般情况下,健康人群、亚健康人群,每天的鲜品服用量控制在10g~20g;服用干品的量则应该控制在3g~5g;病人使用则应遵循医生的指导。
2、不宜长期大量服用,孕妇慎用。
3、量大时会碍胃,影响消化功能。食用方法:
1、鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎杆,洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。
2、泡茶:取铁皮石斛茎或是根洗净,用沸水冲泡即可饮用,可缓解口干鼻干眼干,也可配百合麦冬等泡水喝,生津止渴,对肺胃津伤效果好。
3、榨汁:取新鲜铁皮石斛,剥去表皮,切成小段,放入榨汁机中榨汁即可饮用,铁皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖调服。参考资料来源:人民网-铁皮石斛怎么吃才健康?专家教你3种石斛吃法参考资料来源:人民网-石斛泡水养胃护肾参考资料来源:中国政协新闻网-石斛的其他功效。
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2、天然石斛的功效及食用方法?适合什么人食用?
功效:生津益胃,清热养阴.食用:煎汤,熬膏.食用人群:惟胃肾有虚热者宜之,虚而无火者忌之! 。
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3、天然石斛的功效及食用方法?适合什么人食用?
功能主治:益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。 用法用量:内服:煎汤,6~15g(鲜品加倍),宜久煎;或熬膏;或入丸、散。 在服用石斛的期间,要注意以下几点: 保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。 少吃辛辣或者刺激性食物。 积极参加户外运动,放松心情。 不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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4、天然石斛的功效与食用方法
1、可以泡水喝,生津止渴的作用更好。
2、石斛有清热生津的作用,治疗口干、口苦如糖尿病引起的口干或者甲亢引起的口干或者发烧、热性病以后出现的口干,效果都比较好。还有除烦的作用,对于热病后期心烦、失眠、手脚心热,石斛也能起到1定的作用。石斛有很好的明目作用,石斛夜光丸,就是以石斛作为主要原料制成的中成药,对于眼睛干涩、羞明流泪、迎风流泪、视力减退甚至白内障,石斛都有1定的明目作用。鲜石斛或者是耳环石斛可以泡水,用开水冲服,1般的干石斛都要煮再代茶饮,效果更好。