茶树菇鸡汤产妇能吃吗
答:可以
茶树菇:营养丰富,蛋白质含量高,所含蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾,钠,钙,镁等微量元素.鸡也产后恢复身体的最好的食物。
鸡肉:蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有利于治疗虚劳瘦弱、中虚食少,有助于产后恢复。
所以茶树菇鸡汤产妇是可以适当的吃一些的。 适合产妇吃的茶树菇鸡汤做法
茶树菇煲鸡汤
食材:鸡半只、茶树菇50g
辅料:姜1小块、盐1小匙
操作步骤
1、干茶树菇切去蒂部洗净,用温水浸泡10分钟备用,土鸡洗净斩块,姜去皮切成片
2、.将鸡肉、茶树菇和姜片放入砂锅
3、倒入没过食材的清水,浸泡茶树菇的水也可倒入(水的多少可依个人而定)
4、砂锅放在炉灶上,大火煮开,有浮沫的话可用勺子撇去浮沫
5、调入一勺料酒,盖好锅盖,大火转文火慢慢煲两至三个小时即可(建议锅盖留点缝,不要盖得太紧,以免汤水滚烫溢锅)
6、煲好后调入适量盐即可。 结语:通过文章所述内容我们了解到产妇是能吃茶树菇鸡汤的,并且茶树菇鸡汤非常的营养滋补,产妇适当的食用也十分有利于产后恢复,所以如果家里有产妇的话也不用禁忌,是可以吃的。