花菇灵芝补气汤(产后月子餐)

提示:1小时以上   |   切墩(初级)

配料清单

• 枸杞:10g
• 淮山:20g
• 灵芝:10g
• 老鸽:1只
• 花生:20g
• 花菇:15g
• 蜜枣:15g

做法/步骤

1/3

准备好药材，分别淹泡5分钟，并清洗干净。

2/3

将老鸽去头去颈飞水待用。 （飞水：清水烧开冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）

3/3

把汤料跟老鸽一起放入汤锅中，并加入适量清水。用炖锅慢炖2H加入适量食盐调味即可。(灵芝味苦，怕苦可以少放一点，或者炖的时间稍短一些。这款汤的材料除了灵芝其他都可以吃的！)