肺不好9种食物帮你轻松养肺,养肺的食物有哪些

1、肺不好9种食物帮你轻松养肺

在生活中，很多人会有肺不好的情况，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?肺不好吃什么食物好呢?相信大家很想了解1下，下面就让我们来好好看1下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。 肺不好吃什么食物好

1、苹果 苹果是1种很好的水果的，苹果还有健脾养胃的功效的，经常的吃1些苹果对于肺是很好的，希望大家能够明白。

2、柑桔 柑桔是1种很不错的选择的，对于肺不好的人来说，是有很不错的效果的，大家可以适当的吃1点柑桔的。

3、橙子 因为橙子里面含有丰富的维生素B的成分的，对于神经的保护是有很大的保护的，希望大家能够注意。

4、柠檬 柠檬中含有维生素B

1、维生素B

2、维生素C等多种营养成分。

2、养肺的食物有哪些

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口为宜。\x0d\x0a1:雪梨：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B

1、B

2、C、胡萝卜素等微量元素。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。\x0d\x0a2：银耳：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。\x0d\x0a3：蜂蜜：蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、。