益生菌10大排名选哪一款好？十大金属探测器排名
1、益生菌10大排名选哪1款好？
益生菌可是当下的「网红」产品，每1个孩子多少都吃过。在功能宣传上：便秘要吃，腹泻要吃，消化不良也要吃，还有什么提高免疫力、治疗黄疸肠胀气过敏湿疹……「有病治病，没病强身」。 益生菌是活的微生物，国际主流的观念指的是，「摄入1定数量时，能够对人体健康产生有益作用」。 益生菌的分类很复杂，国内的就分了 20 多种，每种菌群还分为不同的菌株，产品还分为药品、保健品、固体饮料等，如果要写1个益生菌的详细指南，十天半个月都说不完。 益生菌是否「益生」，国内外观点迥异，对于孩子来说，到底对哪些疾病有效？我们来仔细说1说。 益生菌能治疗便秘？ 效果并不明显。 很多家长都会给孩子吃益生菌用来治疗便秘，1般宣传上对便秘有效果的是乳双歧杆菌，但在儿童便秘的临床应用上缺乏循证医学依据，也就是说，证据不足。 国内外很多便秘临床指南，都没有关于益生菌治疗便秘的内容。 大家觉得益生菌可以缓解便秘，很有可能是混淆了益生菌和益生元。益生元可以通过刺激人体结肠内常驻菌的生长和活性，来有效改善便秘。 而益生菌，没有被证实有效。 益生菌可以预防 & 治疗湿疹？ 只对牛奶蛋白过敏性湿疹有效。 宝宝湿疹容易反复，病因目前尚不明确，外界的很多因素，比如环境或食品中的过敏原、刺激原、微生物、环境温度或湿度变化、日晒等均可引发或加重湿疹。 国外有研究表明，益生菌的确可用于预防和治疗湿疹，证据相对高的主要是用于牛奶蛋白过敏性湿疹，比如使用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌，其他原因引起的湿疹，使用益生菌进行治疗有效性缺乏证据。 宝宝湿疹诱因复杂，难以判断，如果确定是牛奶蛋白过敏，最好的方法就是隔离过敏原。 益生菌能提高免疫力？ 可能有效，证据不足。 孩子的免疫力主要来自于先后和后天途径，后天性大家都比较清楚，就是靠生病来提高，先天性的免疫力，则是和遗传、产前母亲暴露环境、分娩方式（顺产）、喂养方式（母乳喂养）息息相关。 益生菌主要是增加肠道里的菌群，基于目前动物实验及为数不多的临床试验，是否能提高免疫力仍然缺乏证据。 益生菌能改善乳糖不耐受？ 对成人有效，对婴幼儿未知。 在成人的消化不良疾病中研究中发现，某些益生菌可以减轻与乳糖消化不良有关的症状，比如使用保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，在剂量达到1定要求以后，在缓解成人此类的症状方面具有较高的临床价值。 但成人的研究数据代替不了儿童，对于其他原因引起的消化不良，或者是儿童人群乳糖不难受的消化不良，目前还缺乏有效性的证据。 益生菌能改善肠绞痛？ 效果不明显。 基于目前国际上证据水平相对较高（被验证有效果）的研究结果，发现罗伊氏乳杆菌可以缓解某些肠绞痛，但效果不明显。 宝宝肠绞痛最有效的方法，是多拍嗝、作排气操、飞机抱，益生菌的作用可能比安慰剂好1点。 益生菌能治肠胃炎？ 有效，但只针对病毒感染导致的腹泻。 某些益生菌对治疗儿童急性感染性腹泻具有疗效，尤其是对病毒感染导致的水样腹泻具有显著疗效，对侵袭性细菌导致的腹泻没有明显疗效。 如果孩子确诊为病毒性腹泻，生病的早期可以吃布拉酵母菌或鼠李乳杆菌来治疗。 不过腹泻治疗也只是辅助治疗，孩子腹泻最重要的治疗还是补液盐。 益生菌能缓解抗生素导致的腹泻？ 有效。 很多孩子在使用抗生素后都会出现腹泻，益生菌可以治疗儿童抗生素相关性腹泻，但也并不是所有益生菌都有用，证据级别相对较高的，只推荐应用布拉酵母菌。 给孩子吃活菌类益生菌时，与抗生素等药物间隔至少 2 个小时。 孩子长期服用益生菌安全么？ 益生菌类制剂还是相对较安全的1类药物，至今，在全球范围内还没有服用益生菌导致严重毒副反应的报道。 但各界观点不1，公众对于益生菌安全性还是颇为担心。 长期用药会不会引起潜在感染？会不会让孩子有耐药性？会不会产生有害的代谢产物？这1切还没有被证实。 总结以上的分析可以看出，益生菌只在两种情况下有效： l 病毒性腹泻 l 抗生素引起的腹泻。
2、十大金属探测器排名
十大金属探测器排名如下：
1、美国Fisher顶级金属探宝器
2、美国Teknetics高端金属探宝器
3、Garrtt盖瑞特金属探宝器
4、德国OKM金属探宝器
5、White金属探宝器
6、希腊天狼星金属探宝器
7、土耳其Nokta金属探宝器
8、MP金属探宝器
9、觅宝金属探宝器1
0、日本犬神金属探测器是1种应用广泛的探测器，主要有3大类，电磁感应型，X射线检测型，微波检测型，是用于探测金属的电子仪器，可应用于多个领域。金属探测器还可作为开展青少年国防教育与科普活动的用具，也不失为有趣的娱乐玩具。特别是最近几年，欧美国家已将个人兴趣类金属探测器大范围普及，将金属探测活动演变成为户外运动的1部分。金属探测器分类
1、全金属探测器能检测到所有不同材质的金属杂质，所以这款产品在全球市场来说，占有率是最高的，也比较受到各种用户的喜爱。而且这款产品用途很广，主要用于肉类、菌类、糖果、饮料、粮食、果蔬、乳制品、水产品、保健品、添加剂和调味品等食品中的铁金属以及非铁金属杂质的检测。还可以用于化工原料、橡胶、塑胶、纺织品、皮革、化纤、玩具中的金属杂质检测，以及用于医药、保健品、生物制品、化妆品、礼品、包装、纸品中的金属杂质检测。
2、铁金属探测器铁金属探测器，又叫检针机、验针机、过针机，这类产品只能用于检测铁金属杂质，主要用于服装，纺织等缝制品行业，用于检测缝制品生产过程中遗留中产品中的断针。
3、铝箔金属探测器主要用于检测铝膜或者铝铂包装的产品，工来生产中的很多药品，食品都用铝膜或者铝铂包装，只能用这类设备来检测。这款产品技术水平比较高，价格比较昂贵。
3、十大清洁面膜泥排行榜
十大清洁面膜泥排行榜如下：
1、科颜氏白泥面膜科颜氏相信大家对这个品牌都不会觉得陌生。科颜氏白泥面膜也是效果比较好，能够做到深层清洁的面膜。这款清洁面膜含有真正的亚马逊天然白泥，质地也很温和，能够深入到我们皮肤的毛孔，解决黑头，粉刺等皮肤问题。
2、贝佳斯矿物营养泥膜贝佳斯矿物营养泥膜算是1款网红产品了，很适合油皮肌肤使用。主要是它上脸也不刺激，非常地温和，清洁力度也很强。冲洗的时候也很容易冲洗掉，洗完之后也非常清爽，去污能够也不错。
3、欣兰DMC黑里透白冻膜欣兰DMC黑里透白冻膜号称是黑头，白头的克星。里面含有天然的竹炭粉，能够深度清洁毛孔，清洁黑头，粉刺。
4、悦木之源泥娃娃清洁面膜悦木之源的菌菇水拥有很好的舒缓镇静，消炎的效果。悦木之源这个产品对于油皮是有很不错的效果。尤其是这款清洁面膜，里面含有天然的竹萃活性炭成分，能够解决毛孔当中残留的脏污，清洁能够特别强。唯1的缺点，可能是对干皮不太友好，在使用过后会有点紧绷感。
5、香奈儿净颜舒缓面膜香奈儿净颜舒缓面膜很适合平时油脂分泌比较旺盛的朋友使用，它能够吸附我们皮肤当中的脏物和分泌过多的油脂。无论是油皮和大油皮使用起来，肤感都说很不错，肌肤变得更加光滑。
6、春雨茄子泥膜春雨这款泥膜好处就是在清洁过后不会感觉脸部紧绷，拔干的情况，同时水润感很强。里面含有高岭土的成分，这种成分的吸油能力很强，但是如果要想清洁黑头，需要坚持使用。
7、纽西之谜火山岩泥膜纽西之谜的产品，相信大家也都不陌生。在涂抹到脸部的时候非常好涂抹，也很服帖，还有淡淡的香味。在使用过后会感觉鼻头的油脂减少了，1点都不会觉得油腻。
8、DHC天然活肤泥DHC天然活肤泥富含天然的矿物质成分，能够对因强烈紫外线和干燥等多种压力下受到伤害的皮肤调理至光滑的状态，有效预防黑头，粉刺等各种肌肤问题。
9、雅诗兰黛净脂焕采磨砂面膜雅诗兰黛这款清洁面膜含有膨润士及高岭土成分，这种成分的清洁面膜非常适合在夏天使用，很清爽。很多清洁面膜对油皮友好，对干皮却不怎么友好，但是雅诗兰黛这款面膜无论是干皮还是油皮，清洁能力都不错，还能做到不紧绷，不拔干。1
0、娇韵诗清爽焕肤洁净面膜娇韵诗它的面膜是粉红色的质地，与1般的清洁面膜质地可能有少许的不同，但是很容易清洗。娇韵诗清洁面膜里面含有多种植物精萃成分，特别适合油性皮肤，有痘印，油脂分泌旺盛的朋友使用。以上内容参考：百度百科-全球公认最好用的10大清洁面膜排行榜。
4、空气净化器十大排名
空气净化器十大知名品牌排名不分先后：飞利浦PHILIPS、夏普SHARP、松下Panasonic、亚都YADU、美的Midea、霍尼韦尔Honeywell、大金DAIKIN、布鲁雅尔Blueair、3星SAMSUNG、A.O.史密斯
1、飞利浦PHILIPS飞利浦空气净化器属于飞利浦家居产品系列之1，飞利浦空气净化器的主题是“持久保护，长久健康”，高效过滤空气中污染物，犹如1个“清洗风车”，将空气过滤干净。拥有健康空气、持久保护。通过采用具有出色净化性能的 VitaShield IPS微护盾科技可高效过滤掉空气中小至 0.02微米（比 PM2.5 的上限值小100倍）甚至0.003微米的颗粒物，去除99.9%过敏原、细菌和病毒。还提供对甲醛、甲苯和总挥发性有机化合物等有害气体的防护。
2、夏普SHARP夏普SHARP空气净化器是夏普2000研制的空气净化器，采用专利"净离子群"主动净化空气的技术，并结合多重滤网强效吸附净化，能高效去除细菌、病毒、甲醛、异味、油烟、尘螨、2手烟等空气污染物，并能使室内整个空间都能得到有效的净化。另外，高浓度净离子群还有3大美肤作用。加湿型空气净化器，更是集"净化+加湿+智能"多功能合1的机器。
3、松下Panasonic松下空气净化器，是日本Panasonic松下电器旗下生活电器类产品，研发生产历史可追溯到1962年，松下空气净化器1直致力于改善室内空气质量，保障每1口洁净呼吸。松下空气净化器产品主要分为空气消毒机、加湿空气净化器、除菌空气净化器、车载空气净化器、桌面加湿空气净化器等。
4、亚都YADU 亚都空气净化器是由北京亚都环保科技有限公司生产，从事室内环保29年，在空气净化领域也已经耕耘数年且颇有成就。以专注室内环保为己任;该系列产品不仅拥有简洁外观，更将双面同时净化的理念设计了进去。集Nano-Ag纳米银高效抗菌技术、催化椰壳活性炭技术和HEPA高效过滤技术等3项技术于1身，既能净化PM2.
5、PM10，又能吸收甲醛、乙醛等有害化学物质，还可以抗菌。
5、美的Midea 美的集团股份有限公司，空气净化器十大品牌，空气净化器(又称"空气清洁器"、空气清新机)，是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(1般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等)，有效提高空气清洁度的产品，目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。
6、霍尼韦尔霍尼韦尔(Honeywell International)成立于1885年，是1家营业额达300亿美元的多元化高科技和制造企业，在全球，其业务涉及:航空产品和服务，楼宇、家庭和工业控制技术，汽车产品，涡轮增压器，以及特殊材料。霍尼韦尔公司总部位于美国新泽西州莫西斯镇。霍尼韦尔空气净化器高效CPZ异味瞬间吸附，享受洁净的好空气。
7、大金DAIKIN 大金(中国)投资有限公司，始于1924年日本，集空调机、冷媒、压缩机的研发、生产、销售与服务为1体的综合型制造企业。大金在世界各地拥有近212个生产基地和子公司，海外公司销售额占集团总销售额70%以上，目前正以日本、欧洲、中国、东南亚、北美等为轴心展开事业，并积极开拓着新兴国家市场、根据世界各国及地区的特点，因地制宜地展开本土化经营。
8、布鲁雅尔Blueair Blueair品牌1996年创立于瑞典首都斯德哥尔摩，是室内空气净化系统全球著名品牌。专注于设计、研发和生产高效的空气过滤系统，始终对产品保持着高标准、高品质、高效能的态度，以实力确立了在国际市场上高端品牌的形象及地位 。
9、3星SAMSUNG 3星集团，创于1938年韩国，世界500强企业，3星这1尖端的专有技术，是通过超级等离子发生器生成大量过氧化氢离子，释放到空气中后，吸附、包围、粉碎、除去空气中的各种病毒和有害物质。1
0、A.O.史密斯 A.O.史密斯空气净化器最大的特点是拥有高达750立方 小时最大洁净空气量，从目前主流的空气净化器产品的横向对比来看，A.O.史密斯空气净化器属于巨无霸型，在应对大面积空间重污染环境有着极速的净化效果。扩展资料：空气净化器有的好处：除微粒物：灰尘、黄沙、毛屑、花粉是引发过敏性疾病、眼病皮肤病的原因。除微生物：螨虫影响人们的皮肤健康。蚜虫等有害菌类引起呼吸器官疾病。有害细菌：流感病毒、霉菌、空调机内含有引起高热、腹泻、肺炎等疾病的细菌。有害废气：车辆、工业、香烟是给人们带来头疼、酸软感、眩晕等症的主要原因。化学物质：甲醛、苯、氨、硫、1氧化碳等有害化学物质是导致癌症的主要原因。参考资料来源：百度百科—空气净化器。
5、十大清洁面膜泥排行榜
十大清洁面膜泥排行榜如下：
1、科颜氏白泥面膜科颜氏相信大家对这个品牌都不会觉得陌生。科颜氏白泥面膜也是效果比较好，能够做到深层清洁的面膜。这款清洁面膜含有真正的亚马逊天然白泥，质地也很温和，能够深入到我们皮肤的毛孔，解决黑头，粉刺等皮肤问题。
2、贝佳斯矿物营养泥膜贝佳斯矿物营养泥膜算是1款网红产品了，很适合油皮肌肤使用。主要是它上脸也不刺激，非常地温和，清洁力度也很强。冲洗的时候也很容易冲洗掉，洗完之后也非常清爽，去污能够也不错。
3、欣兰DMC黑里透白冻膜欣兰DMC黑里透白冻膜号称是黑头，白头的克星。里面含有天然的竹炭粉，能够深度清洁毛孔，清洁黑头，粉刺。
4、悦木之源泥娃娃清洁面膜悦木之源的菌菇水拥有很好的舒缓镇静，消炎的效果。悦木之源这个产品对于油皮是有很不错的效果。尤其是这款清洁面膜，里面含有天然的竹萃活性炭成分，能够解决毛孔当中残留的脏污，清洁能够特别强。唯1的缺点，可能是对干皮不太友好，在使用过后会有点紧绷感。
5、香奈儿净颜舒缓面膜香奈儿净颜舒缓面膜很适合平时油脂分泌比较旺盛的朋友使用，它能够吸附我们皮肤当中的脏物和分泌过多的油脂。无论是油皮和大油皮使用起来，肤感都说很不错，肌肤变得更加光滑。
6、春雨茄子泥膜春雨这款泥膜好处就是在清洁过后不会感觉脸部紧绷，拔干的情况，同时水润感很强。里面含有高岭土的成分，这种成分的吸油能力很强，但是如果要想清洁黑头，需要坚持使用。
7、纽西之谜火山岩泥膜纽西之谜的产品，相信大家也都不陌生。在涂抹到脸部的时候非常好涂抹，也很服帖，还有淡淡的香味。在使用过后会感觉鼻头的油脂减少了，1点都不会觉得油腻。
8、DHC天然活肤泥DHC天然活肤泥富含天然的矿物质成分，能够对因强烈紫外线和干燥等多种压力下受到伤害的皮肤调理至光滑的状态，有效预防黑头，粉刺等各种肌肤问题。
9、雅诗兰黛净脂焕采磨砂面膜雅诗兰黛这款清洁面膜含有膨润士及高岭土成分，这种成分的清洁面膜非常适合在夏天使用，很清爽。很多清洁面膜对油皮友好，对干皮却不怎么友好，但是雅诗兰黛这款面膜无论是干皮还是油皮，清洁能力都不错，还能做到不紧绷，不拔干。1
0、娇韵诗清爽焕肤洁净面膜娇韵诗它的面膜是粉红色的质地，与1般的清洁面膜质地可能有少许的不同，但是很容易清洗。娇韵诗清洁面膜里面含有多种植物精萃成分，特别适合油性皮肤，有痘印，油脂分泌旺盛的朋友使用。以上内容参考：百度百科-全球公认最好用的10大清洁面膜排行榜。
6、全球十大垃圾食品都有哪些?十大健康食物又是哪些?
第
1、油炸食品
1、导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
2、含致癌物质。
3、破坏维生素， 使蛋白质变性。 ■第
2、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)。
3、易得溃疡和发炎。 ■第
3、加工类肉食品 (肉干肉松、香肠等)
1、含3大致癌物质之1:亚酸盐(防腐和显色作用)。
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。 ■第
4、饼干类食品 (不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
2、严重破坏维生素。
3、热量过多、营养成分低。 ■第
5、汽水可乐类食品
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 ■第
6、方便类食品 (方便面和膨化食品)
1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
2、只有热量，没有营养。 ■第
7、罐头类食品 (包括鱼肉和水果)
1、破坏维生素，使蛋白质变性。
2、热量过多，营养成分低。 ■第
8、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含3大致癌物质之1:亚酸盐(防腐和显色作用)。
2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。 ■第
9、冷冻甜品类食品 (冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖。
2、含糖量过高影响正餐。 ■第十、烧烤类食品
1、含大量“3苯4丙吡”(3大致癌物质之首)。
2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性。
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。 2002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品，分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、3文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后)。 去年世界卫生组织发表的1项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的1群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃3文鱼和多喝绿茶的习惯。3文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。而绿茶中的茶多酚则是植化物质。两者对身体同样有益，有助预防癌症及心脏病。 >>3文鱼其实很中国 燕麦则含有丰富可溶性纤维，能有效降低血液胆固醇，减少血管硬化的机会。至于菠菜、西兰花均同属深绿色蔬菜，提供叶酸，协助红血球正常成长。而且又含抗氧化剂，具保护作用，能减少患上疾病的机会。另外番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。 说到硬壳果仁的优点，当然是其中的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸与奥米茄3号脂肪酸相似，有助降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇。另外，喝少量红酒则有助减低患上心脏病的机会。最后蒜头含有植化物质硫化丙烯(Allylic Sulfides)，对保持身体健康大有帮助。 >>番茄的另类吃法 以上食品，各具特色，被选为十大最有营养食物，当然是实至名归。然而综合上述的论据后，却能归纳出食物对健康的4大基本原理。 >>菠菜的美肤功效 抗氧化剂理论科学家认为人体内有两种巨大的力量共同运作:1种是具破坏力的氧化剂，从界环境产生的大量氧化物，能把细胞内和细胞膜的质膜氧化，对身体不但造成破坏，也是引致癌症的前奏曲;而另1种力量却是具有保护性的抗氧化剂，发挥强大的抗氧化作用，对氧自由基造成的损害作出预防及弥补，预防衰老及延长人类的寿命。 >>绿茶的3大优点 抗氧化剂包括我们所熟悉的维他命C、E及微量元素硒。从食物中，尤其是植物性的水果、蔬菜和谷类食物，均含有各种各样丰富的抗氧化剂，来满足人体的需要。 植化物质的效用除此之外，科学家在多年前已开始研究1些名为植化物质(Phytochemicals)的元素。这些植化物质存在于天然食物当中，能预防癌症及心脏病的出现。较为人知的植化物质包括乙型胡萝卜素、黄碱素/黄酮素、靛基质、异黄酮素、番茄红素、茶多酚、蒜辣素。不同的植物含有不同分量植化物质，在人体内产生不同的效用。西兰花含有靛基质能启动酵素系统，有助抑制细胞核内的DNA免受破坏，令肿瘤细胞缩小。至于蒜头、洋?的蒜辣素则可提升免疫能力，让酵素增加分泌，从而清理致癌物。 关于降低脂肪的原理脂类对人体有极其重要的作用，它们可以抑制某些疾病，如预防及控制冠心病，这种作用主要是通过各种不同脂肪分子的微妙效应。耳熟能详的是奥米茄3号脂肪酸，对患有血液胆固醇及3酸甘油脂过高病者，能降低低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，减少冠心病病发。而且鱼脂亦有助改善高血压。另1种有益的脂肪乃奥米茄6号脂肪酸，存在于粟米油、豆油、太阳花籽中，透过增加坏胆固醇接收体的活动，有效把循环系统中的坏胆固醇清除。然而研究却指出，过多奥米茄6号脂肪酸，即超出总热量的10%，则同时可令高密度脂蛋白胆固醇下降。 膳食纤维随着精制食物的出现，人类从食物中摄取的纤维便愈愈少。膳食纤维分为可溶性及非溶性质，前者有助降低血液胆固醇上升，后者则刺泪大肠蠕动，清除废物。 由此可见，有营养的食物皆具备抗氧化剂、植化物质、奥米茄脂肪酸、或纤维的优点。只要依循此途径，自然可发掘十大最有营养食物之外的另类营养食物: 1.红米中国人世代相传，以米粮为主食。1般而言，红米比白米营养高，因保留了米壳上的纤维。 2.橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已1致推崇维他命C为抗氧化剂之1: a.阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;b.避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;c.抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。 3.红萝卜内蕴藏着丰富的植化物质─乙型胡萝卜素，可以清除自由基，防止细胞表层氧化及产生异变，发挥防癌效用。 4.黄豆价廉物美，含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌、前列腺癌及骨质疏松的情况。 5.菌类众所周知，菌类含有丰富的膳食纤维，能提升色疫能力，有助抗癌，是值得推荐的食物。 总的来说，世上的食物有千万种之多，每1种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，其他的也可作撰择。放眼远望，有营养的食物又岂止十种呢?。
