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秋季养生汤煲汤食谱有哪些,美容养生煲汤

秋季养生汤煲汤食谱有哪些,美容养生煲汤

1年前

1、秋季养生汤煲汤食谱有哪些

1、乌鸡汤准备材料：乌鸡1只、大葱1段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放枸杞。功效：能补虚强身，又治消渴及噤口痢。

2、山药排骨汤准备材料：排骨600克，山药1根，盐适量。将水烧开，丢进排骨，将排骨去血沫。将山药切块。将砂锅内加入水，放入排骨，大火烧开后转小火慢炖1个半小时左右。将山药放入，加入盐，再炖20分钟左右即可。

3、雪梨黑木耳养生汤准备材料：雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水。将雪梨洗净，削皮去核切块。将红枣洗净，黑木耳洗净泡发。将材料1起放入壶中，加水煮半个小时左右即可。功效：补气血，滋肾养胃。

2、美容养生煲汤

1、绿豆蜂蜜汤。绿豆洗干净以后就用冷水浸泡半天左右的时间，将锅放到火上面，倒入适量的纯净水，再加入绿豆，等用大火煮开了就转成小火，直到绿豆变得软烂，绿豆汤放在上面有点温热的感觉时就加入蜂蜜搅拌均匀，绿豆本身就可以促进肠胃的蠕动，改善便秘的情况，帮助大家的毒素快速的排出来，而蜂蜜就是自然界中相当有营养的食品，多吃能够让皮肤变得白皙嫩滑，恢复红润的气色，所以对于美容也是有好处的。

2、紫苏生姜红枣汤。把红枣洗干净了，就将中间的果核取出来，生姜切成片状放旁边备用，紫苏清洗干净了也切成丝，然后就把准备好的所有食材都放到砂锅里面，倒入适量的水开小火焖煮30分钟左右，把紫苏叶和姜片捞出来以后，还需要继续熬煮20分钟，在这个期间不要放任何的调料，由于放了红枣，所以汤可能会有1股甜味，这1道食谱会有散寒暖胃的效果，在冬天多喝是对身体有极大好处的，另外还能够加快胃部的消化，胃病也能够逐渐的得到好转。

3、胡萝卜木耳黄花汤。将木耳洗干净以后切成片，白萝卜也1样，将洗干净的胡萝卜片和干黄花装到碗里备用，等锅里的汤煮的滚开，然后就放进去所有准备好的材料，当你看到这些食材都熟了，就可以加点胡椒粉和盐来调味，这时候就已经可以装到碗里来食用了，胡萝卜有美白肌肤的作用，木耳能够排出体内的毒素，让身体变得异常干净，不仅身体状况变好了，就连皮肤状态也是恢复了光泽度，满满的弹性。

4、银耳红枣羹。先将红枣中间的核给去掉，与银耳1起煮30分钟左右，接着就放入陈皮继续煮15分钟，加点冰糖并且打入鸡蛋1起搅拌均匀，就可以开吃了，这款银耳红枣羹有去除皱纹、消除色斑以及美肤养颜等功效，对于皮肤是很有帮助的，平常多喝就可以恢复肌肤的细腻和白嫩的程度，让皱纹通通消失。

3、养生壶煲汤多长时间？

即使是养生壶页有不同功率的，你大概可以理解大火顿开后，再小火炖1个小时，会比较容易脱离骨头，汤浓，味好。要是生肉直接入壶，可以加半小时。

4、养生壶煲汤多长时间？

5、养生煲汤排骨老黄瓜西红柿煲怎么做如何

难度：切墩(初级) 主料排骨5个老黄瓜1个西红柿2个玉米1个辅料大料1个花椒6粒葱段少量姜片3片香叶两片白胡椒粉适量香菜两根养生煲汤排骨老黄瓜西红柿煲的做法步骤1. 老黄瓜精去皮，把它衣服通通扒掉哈哈，其.实去皮不要用刀去削它，最好的办法就是打土豆皮的削土豆皮刀.这样黄瓜精去皮去的干净，也没有削掉那多的黄瓜肉.适合手残星人哦2. 把黄瓜精改刀成4长条，然后切片.切好的黄瓜片不要太薄，也不能太厚.太薄造成切出来的黄瓜片太多，吃不了.大概要8毫米厚度就好.其实也没有那么多要求.我这人随性1点，跟着感觉走就好哈哈哈哈哈哈3. 排骨洗干净，最近肉价太贵.明天要做糖醋排骨.就没有放那么多.6块而已其实因为是养生汤所以不是主要吃肉.不然身体负担又大了好么.4. 锅内加入两升的水，放入花椒大料姜片香叶葱段炖煮.开锅之后撇血沫.炖煮时间把握在排骨煮烂.但是不要煮飞掉.时间大概在4十分钟左右就可以了5. 玉米切成段.6. 西红柿切块.不用去皮.7. 排骨炖好，大火下入西红柿玉米炖煮5分钟，5分钟后加入黄瓜.这样西红柿把汤炖出漂亮的红色西红柿结构也没有散烂.加入加入黄瓜之后继续炖十分钟，使黄瓜变成半透明.加入调味盐.加入适量白胡椒粉，喜欢吃辣的朋友可以稍微多放些，撒上小把香菜沫.配上大米干饭咸鸭蛋，在这阴雨天里这顿晚餐简直完美.。