茯苓的功效有哪些？茯苓怎么吃功效最好？

茯苓的功效

1、首先是治疗痰多和咳嗽。湿气重的人，容易痰多，肩膀和背部酸痛的症状都会比较明显。这个时候如果能吃一些茯苓，那么是可以起到很好地去湿的作用的。

2、再者是利水渗湿的作用。因为茯苓的药性不烈，很平和，所以吃茯苓可以利水，同时又不伤正气。茯苓可以改善我们生活中小便不通畅的现象。

3、接着是健脾补脾的作用。我们平常吃一些茯苓，可以补脾，同时对治疗气虚也有一定的效果。

4、最后是改善体质。对于一些身体素质比较差的人来说，适当吃点茯苓，可以让自己的身体素质更好，增强机体的免疫功能。

茯苓的吃法 茯苓是一种中药，吃法主要是可以将茯苓放水煮了喝;也可以和一些食材放在一起进行炖;茯苓也可以做成茯苓饼，还可以做成粥。茯苓比较硬，一般药店买回来之后都成小方块的白色样的硬块，应该用硬东西将其捣碎，更有利于做各种食材。将茯苓做成粥，最有利于消化，比如可以将茯苓和荷叶、米还有白糖，放在一起熬成粥，味道好还可以治疗湿邪所引起的疾病。 吃茯苓的注意事项

1、白茯苓性味平和是可以作为食物长期服用的，阴虚火旺、口干舌燥者，不宜长期使用。

2、白茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用会导致小便次数过多，从而伤害人体的健康，令人元气大伤。

3、肾虚的患者服用之后会加重疾病的症状，甚至可能会出现滑精，所以应注意服用的剂量和特殊人群的服用。

4、会导致口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，

5、服用白茯苓应避免米醋，浓茶等物质要注意服用的剂量，否则不仅影响药效，还会发生中毒过敏的症状，比如腹痛皮肤红肿、支气管哮喘发作等情况。

茯苓对于我们治疗部分疾病很有益处，但是更要注意它的食用禁忌。