姬松茸排骨煲汤做法，姬松茸忌与高钙食物同食

姬松茸煲汤的方式有很多，各种各样的，简单列举几种有关姬松茸的汤，姬松茸很补，特别适用与秋冬季节滋补。有增强抵抗力，降脂降糖，健脑益肾，消炎等效果！

姬松茸排骨煲汤做法

用料 ：姬松茸5-8朵、大骨或排骨一根

具体步骤

第一步：姬松茸洗净用温水泡发，然后再次清洗干净

第二步：排骨冷水下锅焯烫洗净待用

第三步：将以上处理好的材料放入电压力锅内

第四步：加入姜片和姬松茸

第五步：加入适量的清水，按“蹄筋”键即可，食用前加入盐和鸡精就成。

姬松茸禁忌食物

1、不可以和高脂食物一起吃

因为姬松茸本身就含有较高的油脂，主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，如果再和其他的油脂类食物一起吃的话，那么会降低身体对于姬松茸营养的吸收，从而降低了姬松茸的营养价值。

2、不可以和高钙食物一起吃

姬松茸内含有较为丰富的草酸、维生素D，维生素D进入身体以后会促进食物中矿物质钙的吸收，而草酸和矿物质先结合的情况下，生成难以溶解的物质，一起食用过多时甚至引起尿路结石。

3、不可以和软甲食物一起吃

姬松茸中含有一定量的维生素，尤其是维生素C和维生素E，维生素C和软甲类食物中的砷类物质相互反应，生成具有毒性的砒霜，对肝脏有极大损伤。