乳腺增生如何治疗？女人若有乳腺结节，经常吃哪些食物，可能有助呵护乳

1、乳腺增生如何治疗？

乳腺增生如何治疗？ 1. 保持良好的心态： 乳腺增生并不可怕，患者害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数乳腺增生是单纯性增生，不会转变为乳腺癌。少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。 2.改变生活习惯： 少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持良好的生活习惯，生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。 3.控制体内激素： 减少体内雌激素，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。控制雌激素的摄入，。

2、女人若有乳腺结节，经常吃哪些食物，可能有助呵护乳

对于每1位女性来说，都希望自己拥有1个健康的胸部，但是很多人由于不注意平时的习惯而导致体内的血液循环受到1定的影响而出现乳腺结节，如果女性朋友有乳腺结节可以经常吃竹笋、苹果等等可以有助于呵护乳房。

1、经常吃哪些食物可能有助呵护乳房呢？

1、竹笋。竹笋的营养价值是非常高的，并且竹笋中含有丰富的植物纤维，可以有效的促进人体内的血液循环，并且可以快速的排出体内的1些毒素垃圾，能够更好的保护身体健康，对于1些患有乳腺结节的女性可以适当的吃1些竹笋，能够有效的疏通乳腺，并且可以起到通乳散结的效果，所以平时适当的吃1些竹笋，。