凉拌茶树菇的做法步骤图，凉拌茶树菇怎么做,经常吃茶树菇有什么好处？茶树菇要如何制作？

1、凉拌茶树菇的做法步骤图，凉拌茶树菇怎么做

用料

干茶树菇 50克

黄瓜 适量

胡萝卜 适量

青椒 适量

香菜 适量

辣椒油，麻油，熟芝麻， 适量

盐，糖，鸡精，生抽 适量

素拌茶树菇的做法

茶树菇洗净温水泡发20分钟左右，改刀切小段，用清水煮开5分钟左右捞起攥干水份。

黄瓜，胡萝卜，青椒，洗净切细丝。香菜切段。

茶树菇，和配料加所有的香料混合搅拌均匀装盘即可。

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2、经常吃茶树菇有什么好处？茶树菇要如何制作？

茶树菇是食用菌的一种，这种蘑菇味道非常好，没有毒性，口感比较脆嫩，无论用来清炒还是用来煲汤，口味都比较好，而且营养价值比较高。可以发现很多人喜欢用茶树菇煲汤，味道更加鲜浓，而且还能够保证茶树菇的原汁原味。

吃一些茶树菇可以帮助人们补充营养，会发现茶树菇中有身体所需要的丰富氨基酸，能够高达18种是一些其他食物所不能达到的。里面还有葡萄糖以及蛋白质和身体所需的碳水化合物，这些对于身体来说都是非常有营养的。无论是老年人还是儿童或者是体质比较虚弱的人来吃，这种食品都有滋补作用，而且可以当做一种营养滋补品。

吃一些茶树菇。