灵芝泡水喝怎样弄？

1、灵芝和金银花一起泡 灵芝和金银花放在一起，泡成水饮用也是具有很好预防和缓解血脂偏高、体形肥胖的作用，同时也可以起到降血压、降血脂的作用。 做法：灵芝切片与金银花一同入锅，加入清水，点小火慢煮，直至沸腾即可饮用其水。也可以加入一些菊花等同时泡着饮用。

2、灵芝和玉米须一起泡 将灵芝和玉米须泡在一起，不仅可以利尿降尿酸，同时对于脂肪肝患者也有一定的缓解和保健作用，夏天饮用效果齐佳。 做法：将灵芝切片，玉米须用清水洗干净，同灵芝放在一起，用热水冲泡十分钟左右即可饮用。用清水煮沸后饮用也可。

3、灵芝和陈皮一起泡 开胃的陈皮加上开胃的灵芝当然是更加开胃，因此，灵芝加上陈皮泡水喝对于食欲不振吃不下饭有奇效，特别是夏天天气炎热的时候，可以帮助消化积食，清热消暑。 做法：将适量灵芝与陈皮放在一起，用热水冲泡十分钟即可。也可以加入红茶一起泡饮，口感更佳。

4、灵芝和枸杞一起泡 灵芝能活血化瘀，枸杞能养肝、滋阴、明目，两者同用可以帮助降血压，明目。 做法：将灵芝和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡，待稍冷却后即可饮用。

5、灵芝和蜂蜜一起泡 灵芝加蜂蜜一起泡水饮用有助于养颜美容，滋阴润燥、润肠通便。 做法：将灵芝3克放入杯中，加开水冲泡。待水温冷却，约40度左右，加入蜂蜜搅匀后即可代茶饮用。

灵芝泡水喝的禁忌 第一：严禁超量 很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。 第二：严禁久服 灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是好的。 第三：过敏 研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

以上是灵芝泡水喝的一些配方，大家可以根据自己的喜好选择。