办事时间短怎么办

1、办事时间短怎么办

您好，不要服用西药，西药是透支身体，中药可以温补调理，但是时间周期比较慢，在服用的同时最好先提高身体本身的机能，加强锻炼，不要熬夜，不要久坐，控制烟酒，如果想快速的延长时间，也可以使用纯中药的外用喷剂，目前对于早泄比较管用的泊艾延时喷剂不错。也可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等。