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学炒菜视频教程?



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食材清单 鸡蛋 2个香肠 1个黄瓜 0.5个米饭 适量 盐 适量鸡精 适量 小技巧大家还可以选择就是先将鸡蛋打入碗中,用筷子迅速搅打成鸡蛋液,再放入米饭充分搅拌均匀,让米饭都均匀裹上鸡蛋,再对米饭进行炒制,这样可以让米饭均匀沾上鸡蛋哦,吃起来口感也会更加好呢。 蛋炒饭的做法步骤1首先将准备好的香肠切小块备用,把备好的黄瓜用清水洗干净再用刀切成丝,将备好的鸡蛋打入碗中再加入食盐用筷子迅速地搅拌均匀,在锅里倒油,炒鸡蛋,1直到炒熟放碗里备用。2接着将切好的黄瓜丝和香肠放入锅中进行翻炒,加入食盐调1下味道,把鸡蛋放进去1起炒,注意要把鸡蛋炒散炒开,最后加饭,在饭上撒1点盐,记住不能多,用勺将饭疙瘩全都弄开!请点击输入图片描述3最后将放入的米饭和锅中的食材都用铲子充分翻炒均匀,记住要让米饭炒制的鲜明1些哦,加味精炒两下就可以关火盛碗食用好吃的蛋炒饭啦。 营养密语

1、鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够助于消化,能为人体补充充足的蛋白质。

2、鸡蛋含有维生素A、维生素B,吃多了会导致胆固醇过量。

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