白灵芝生长在什么地方，有什么营养价值

一、白灵芝的生长在什么地方

白灵芝主要生长在湿润的丛林中，并且范围还比较广泛一点，主要分布于云南省、西藏自治区以及长白山区。所以要是想买到正宗的白灵芝可以去这些产地之处购买，或者是在网上找到这相关地方的灵芝，不过一定要学会鉴别。

二、野生白灵芝营养价值

野生白灵芝的营养价值还是比较全面一点的，它对于心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病；贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、前列腺炎、尿急尿频；肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌；急慢性肝炎、早期肝硬化、风湿病、消化道溃疡、肺结核等。改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等等疾病都有不错的防治和治疗效果。所以我们在平时的时候就应该多多服用白灵芝。

三、白灵芝怎么吃？

1、最常见的就是将白灵芝研磨成粉服用，正常的用量是15到20克左右。这样研磨成的粉服用起来更加有效。

2、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯中，用开水浸泡后当茶喝。

3、灵芝煎水法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服。

4、灵芝泡酒法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成棕红色即可喝，可加入一定的冰糖或蜂糖。

5、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

6、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水400毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤。此方法的药用效果和营养价值都很好。

7、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好的作用。

本文有关于白灵芝生长在什么地方以及白灵芝有什么营养价值就为大家介绍到这里了，本文汇集多种吃法，都可以尝试吃吃，不同的用法作用和效果也有些许出入，只要是我们认为比较合适的就可以了，按照身体上的需求去用。