白灵芝怎么吃最好

一、白灵芝的吃法

【灵芝素（荤）食疗法】

1、灵芝银耳汤

配方：白灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥乱。

功效：活血化瘀，增加血液供氧气量，治疗血管硬化，高血压等症状。

用法：喝汤、吃木耳和银耳，1天服完，可长期服用。

2、灵芝二仁汤

配方：白灵芝5克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

制法：剪碎灵芝，加水煎煮2次，每次1小时，取汁，把核桃仁、甜杏仁冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

用法：每日清晨服用。

3、灵芝猪肉汤

配方：白灵芝5克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。

制法：先将药材洗干净，放入砂锅内加清水侵泡30分钟，猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

功效：治肝硬化

用法：去药渣吃肉喝汤，每日1次，连服10-15天。

4、灵芝河蚌羹

配方：白灵芝10克，和蚌肉250克，冰糖60克。

制法：将大姚白灵芝洗净，放入砂锅内加水煎煮，用文火保持沸腾1小时，取浓汁，然后放入和蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

功效：可改善急性和慢性支气管炎、老年慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心率失常、神经衰弱、早期肝硬化等症装。

用法：蚌肉与汤一天服完，每2天服用一次。

二、白灵芝的功效

1、白灵芝对心血管疾病有特效，对癌症、高血脂、动脉硬化、早期肝硬化、急慢性肝炎、冠心病、贫血、风湿病、哮喘、气管炎、前列腺炎、消化道溃疡、肺结核等有显著疗效。

2、还能够改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力、滋补强身等。

3、野生白灵芝性平，适用人群广泛，可长期服用。对亚健康人群、慢病患者有非常好的调理作用，可以有效治疗失眠和哮喘，还能预防和辅助治疗肿瘤。

4、灵芝是药、两用的食品，能够有效心血管疾病、改善心肌供血及降低胆固醇具有双向调节血压的高与低，所以不仅可以治疗高血压，也可以用来治疗低血压

5、白灵芝还可以有效养肝护肝、清除肝脏垃圾毒素等，工作再忙再累，也一定要保重好自己的身体，这是对自己和家人最好的保护！

白灵芝味苦，因此煲汤时应注意用量不宜过多，否则可能会造成所做的佳肴无法食用，所以你通过我的方法就会避免这些了，关于白灵芝的介绍就到这里了，通过本文的介绍相信大家都已经了解了。