单吃茯苓粉能去湿吗，茯苓粉去湿气的吃法

答：能

茯苓粉有健脾祛湿，利水消肿的作用，长期服用对祛湿效果也是不错的。如果平时有体内脾虚湿气重的情况是可以调理的。

茯苓粉去湿气的吃法

吃法一、茯苓赤小豆薏米粥

食材：白茯苓粉20克、赤小豆50克、薏苡仁100克、白糖适量。

操作步骤：

1、先将赤小豆浸泡半日，

2、将泡好的赤小豆与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许即可。 吃法二、茯苓黄芪粥

食材:茯苓30克、黄芪30克、大米200克。

操作步骤：

1、把茯苓烘干，打成细粉，黄芪洗净，切片，大米淘洗干净。

2、把大米放锅内，加水1000毫升，放入黄芪片，把锅置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，投入茯苓粉，煮沸5分钟即成。 结语：从文章中我们了解到茯苓祛湿的功效是非常好的，所以大家身上有湿气也可以适当的服用茯苓来调理身体。