石斛泡水后可以吃吗 石斛泡水是干的好还是新鲜的好,新鲜的铁皮石斛怎么吃

1、石斛泡水后可以吃吗 石斛泡水是干的好还是新鲜的好

1 石斛泡水后可以吃吗 可以吃。 石斛是兰科植物金钗石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，是1种集观赏、药用、食疗为1体的草本植物，新鲜的石斛可以直接吃，用清水洗净后即可放入口中慢慢嚼碎吞服，这样有利于吸收食物中营养成分，而泡水后的石斛也可以服用，其中的成分能促进胃液分泌，加强小肠平滑肌蠕动帮助身体消化吸收。 2 石斛每次泡水多少颗 建议干品6-12克，鲜品15-30克。 由于石斛大小不完全1致，1颗颗食用存在1定的偏差，因此以下建议按克数食用。石斛药用剂量1般是干品6-12克，鲜品15-30克，若普通人群用石斛泡水养生保健的话，建议每次用药用剂量最小量是比较安全的，差不多石斛干品6克或新鲜石斛15克即可，如果身体有特殊情况，可根据自身情况调整石斛用量。 3 石斛泡水是干的好还是新鲜的好 都有益处。 新鲜石斛和干品石斛主要是水分的多少差异，在营养上干石斛可能会因为脱水有部分营养物质流失的情况，但是干品石斛的保存比新鲜石斛要长很多，食用也比较方便，新鲜石斛汁多鲜嫩，比较容易腐烂变质。因此用石斛泡水喝的话对人体都能带来良好的益处，用新鲜的或是干的石斛看个人的习惯即可。 4 哪些人不宜服用石斛 腹泻患者 石斛性寒凉，有清热、滋阴的功效，对体内有热的人来说，用石斛泡水喝能有改善作用，但如果是脾胃虚寒、容易腹泻的人食用的话，脾胃受刺激可能会加重腹泻不适。 怀孕女性 石斛作为1种药材，大多数普通人群适量食用1般对身体没什么大碍，但是怀孕的女性最好是不要乱用药物，以免药材中的成分对胎儿发育和母体造成伤害。

2、新鲜的铁皮石斛怎么吃

新鲜的铁皮石斛有3种吃法：1.直接咀嚼吞服2.炖汤----先用刀拍打，打扁后与鸡鸭放入炖锅中文火炖煮，有利于药性营养成分的吸引3.榨汁：中药有草腥味，可以与水果1起榨，味道较好。铁皮石斛适合经常熬夜积火、夜生活、烟酒过度者的人群。真正的铁皮石斛价格不菲，淘宝上面和药房里面很多所谓铁皮石斛，价格很便宜的，1般都不是正宗的铁皮石斛。目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂(价格大约是前者2倍)等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛。

3、新鲜的铁皮石斛怎么吃？每次吃多少？

新鲜的铁皮石斛最好的食用方法是榨汁，每人每天5-10克，其次应该是煲汤了，榨汁的方法百度可以找到。如有问题可交流。

4、看有瓜的伪品新鲜石斛可以吃吗

可以吃，那是石串莲，也叫有瓜石斛，我采过很多，我爸治疗瘫痪病人的主要药就是它，和石斛的生长条件差不多，都长在悬崖峭壁的石壁上。

5、新鲜石斛怎么吃

1、鲜吃，也就是直接吃，可将新鲜铁皮石斛先洗净，再直接地入口细嚼，铁皮石斛味甘有微微的黏，清新爽口有强阴益精、开胃健脾的效果，同时它的渣也可可以直接吃的。

2、榨汁，先用冷水将铁皮石斛进行浸泡并需洗净去衣，切成短条在榨法汁前，可先放4分之1升左右的水与铁皮石斛鲜条榨汁，可约用大概30秒后，暂停，再加入1升左右的水，榨时大概1分钟左右，最后过滤出来就可以喝了。

3、泡茶 ，可先将铁皮石斛洗净，再切成薄片状放入杯中，再加开水冲泡后直接饮用，也可适当地加入蜜糖等，可多次冲泡。

4、作菜，现可将新鲜铁皮石斛洗净，去皮切碎或者也可直接敲扁，再与粥、羹、1起煮食，同时也可用来做煲汤的酌料，如在煲鸡、鸭、骨、鱼等时。