河南十大富村排行榜：南街村上榜，第一是中国金鱼之乡,野生菌十大名菌
1、河南十大富村排行榜：南街村上榜，第1是中国金鱼之乡
河南省是我国1个交通地理位置非常优渥的省级行政区，因为处于我国的中部地区，可以说是沟通国内4面8方城市的重要交通枢纽中心，而且因为土壤质量优越，所以其耕地面积非常多，排行榜123今天要为大家带来的是河南的十大富村排行榜，1起来看看有哪些吧~ 河南十大富村排行榜 1.信阳郝堂村 2.平顶山临沣寨 3.孟津县卫坡村 4.干河陈村 5.南阳化山村 6.漯河南街村 7.洛阳重渡沟村 8.郑州西泰山村 9.焦作1斗水村 10.新县西河村 1.信阳郝堂村 面积:1260 亩 信阳郝堂村是1座位于河南省镇平县晁陂镇北部的村落，是之1，这座村落的地理位置非常优渥，所以其土壤条件非常的肥沃，适宜多种农作物的种植和生长，而且历史悠久，有着中国民间艺术之乡的美誉。 2.平顶山临沣寨 面积:1.3平方公里 平顶山临沣寨是1座位于河南省平顶山郏县堂街镇北部的村落，这座村落迄今为止已经有着1千5百多年的悠久历史，该村落里面有着明朝时期的居民建筑，还有芦苇荡和护寨河等景点。 3.孟津县卫坡村 面积:2800 亩 孟津县卫坡村是1座位于河南省洛阳市孟津县朝阳镇南部的村落，这座村落之上有着诸多的历史建筑物，村内有着保存完整的清朝祠堂、私塾、绣楼和古宅，是河南省的历史文化名村。 4.干河陈村 面积:740 亩 干河陈村是1座位于河南省漯河市源汇区西南部的村落，这座村落自身的资源比较少，没有美丽的自然风景区，也没有丰富的矿产资源，但是凭借着城市改造和乡村的发展，走向了富裕之路。 5.南阳化山村 面积:2100亩 南阳化山村是1座位于河南省南阳市西峡县双龙镇东南部的村落，这座村落周边的风景非常好看，生态环境保持的很好，所以许多人都喜欢去这里体验农家乐，是河南地区非常有名的国家级森林乡村。 6.漯河南街村 面积:1.8平方千米 漯河南街村是1座位于河南省漯河市临颍县城关镇西部的村落，这座村落的旅游资源非常的丰富，是我国比较有名的红色革命农村旅游胜地，因为地理位置优渥，还有着专门的热带珍奇植物游览区。 7.洛阳重渡沟村 面积:60平方公里 洛阳重渡沟村是1座位于河南省洛阳市栾川县潭头镇西南部的村落，这座村落的生态环境非常好，其森林覆盖率达到了95%之多，在这里可以呼吸到新鲜的空气，感受自然农村的美好风光。 8.郑州西泰山村 面积:5000亩 郑州西泰山村是1座位于河南省郑州市龙湖镇东北部的村落，这座村落的因为处于郑州南大学城境内，所以这座村落的经济得到了大力的发展，拥有着著名的景点黄帝会盟祠、观音禅寺和圣母庙等。 9.焦作1斗水村 面积:9.7平方公里 焦作1斗水村是1座位于河南省焦作市修武县北部的太行深山区内的村落，这座村落因为处于太行山的山区内，所以山林资源非常的丰富，对于可食用菌的种植和干鲜果品的生产，作为主要经济发展。 10.新县西河村 面积:47平方公里 新县西河村是1座位于河南省信阳新县周河乡西部的村落，这座村落在元朝时期就已经被建造起来了，迄今为止已经有着1千多年的历史了，拥有着著名的景点山、观音庙和齐天大圣古庙等。
2、野生菌十大名菌
1、干巴菌：干巴菌有1股腌牛肉干的1样的味道，牛肉干我们民间1般叫做干巴，而且干巴菌的菌体似肉干巴，所以就有了干巴菌这样的名字， 干巴菌味美可口、独具异香且营养丰富，含粗蛋白19.2%，粗脂肪7.9%，灰份16.1%，总糖15.8%，同时还含有人体不能合成的多种氨基酸。因为每年只能采到数吨，目前是云南野生菌中价格最贵的，目前无法人工种植。
2、羊肚菌:羊肚菌是1种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名，是世界公认的著名珍稀食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，功能齐全，食效显著．富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具补肾、壮阳、补脑，提神等功效。允其抗癌作用明显，对肌瘤细胞有强烈抑制作用，具有较高的食用价值和医用价值野生羊肚菌产量不高，价格也是非常贵，目前市场上主要以人工种植羊肚菌为主，人工种植羊肚菌也是食用菌中价格最高的，种植羊肚菌和野生羊肚菌的口感差异很大。
3、松茸:松茸是1种真菌，从宋朝时候，松茸就已经得名，松茸生于松林下，菌体如鹿茸，故名松茸，松茸长在松树下，具有独特的浓郁香味，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，我国2级濒危保护物种，云南香格里拉地区的松茸最为正宗，松茸目前无法人工种植，松茸有丰富的营养，含有多种微量元素和氨基酸以及松茸醇，松茸醇公认的抗癌物质，松茸有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效。
4、松露:松露又名猪拱菌，据说这是因为松露的气味与公猪身上发出的雄性荷尔蒙的味道十分相似，所以母猪对其情有独钟，黑松露的成熟期通常在每年的11月到次年的3月，通常最好的季节是在12月到次年的3月之间，黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸（包括人体不能合成的8种必需氨基酸）、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、3萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物，具有极高的营养保健价值，松露目前无法人工种植。
5、红菇：红菇的主产区是云南、福建等地。其中云南的红菇最为正宗，素有“中国纯天然高等野生山珍”之美称，是闻名世界的食用菌之1，选择性生长在特殊地方的原始硬木阔叶森林中，纯野生采集，产量极低，因此“物以稀为贵”，其营养价值和食疗价值都特别高。红菇含有丰富的必需氨基酸、多糖、有机酸、维生素、脂肪酸和甾类化合物、色素和抗生素等，目前无法实现人工种植。
6、鸡枞菌：云南特有的和白蚁共生的菌子，肉质白嫩、味道有鸡肉的鲜甜味，故名叫鸡枞，在云南，多数地州都能出鸡枞，鸡枞有很多品种，鸡枞菌是云南最爱的菌之1，鸡枞菌肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。含人体所必须的蛋白质、脂肪，还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质，鸡枞菌目前无法人工种植。
7、黑虎掌菌：黑虎掌菌外观像老虎的虎掌而得名，是著名的出口食用菌之1。菌体粗壮肥大、肉质细嫩，含有丰富的胞外多糖，不易破烂且营养丰富。据分析测定，其干品含17种氨基酸，其中有占总量41.46%的7种人体必需氨基酸，以及11种矿物质和微量元素。这种食用菌价值极高虎掌菌无法人工种植。
8、牛肝菌：云南省有牛肝菌有很多种，其中以美味牛肝菌、黄牛肝菌、黑牛肝菌等为主，牛肝菌味道鲜美，营养丰富。该菌菌体较大，肉肥厚，柄粗壮，食味香甜可口，营养丰富，是1种世界性著名食用菌。目前黑牛肝菌已经能实现人工种植。
9、鸡油菌：鸡油菌在烹制时菇体很吸油，液汁的油水被挤压流出来，如鸡油1般, 故此得名。鸡油菌含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益肠胃的功效。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病。鸡油菌是世界著名的4大名菌之1，有时也叫杏菌、杏黄菌或黄丝菌。目前已经实现人工种植。 1
0、青头菌：青头菌主要生长在树林里的草丛里，每1年6至9月出菇。云南人很喜欢吃。菌内含有丰富的蛋白质和氨基酸、植物纤维等成份，入口很细嫩，香味很悠长，有浓郁大自然清香气息。刚出土时象球形，后逐渐展开呈扁圆形，菌帽质地十分坚固，为青绿色，表面有1片青褐色鳞片，青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B
2、尼克酸等营养成分，因为产量大，青头菌是纯野生菌中价格很平民的菌类。
3、十种最容易阳台种的菜
十种最容易阳台种的菜如下：
1、香葱，香葱这种菜基本上每天用到的频率还是比较高的，而且香葱生长的速度很快，吃完之后又可以再次生长，每个季节都可以种植，对于第1次种菜的花友们来说难度系数也没有那么大，只要在阳台弄些腐叶土就可以直接种了。
2、蘑菇，养蘑菇并不需要很大的空间，因此阳台的大小已经足够了。可以选择购买1个蘑菇菌包，养护在1个潮湿阴暗的环境，只要保持足够的水分和湿润度，就能让蘑菇很好长起来，不仅可以拿来观赏，还可以品尝美味，十分实用。
3、空心菜，空心菜和香葱比较相似，生长的速度都很快，在阳台养空心菜是非常不错的，只要温度控制在2十到3十度之间，并且适当浇水和光照，就可以持续吃到鲜嫩的空心菜。
4、芦笋，芦笋也是可以放在盆栽里养护在阳台的，而且只需要种植1次就能够长时间生长收获，确实是1件不需要劳心劳力的美事，而且芦笋口感甜美，能养在家里吃也是1种享受了。
5、韭菜，韭菜大家都很常见了，属于生命力很顽强的植物，因此在阳台露养是很合适的，可以直接种就韭菜根，这样只用1个月的时间就可以吃上了。
6、小黄瓜，黄瓜本身的生长周期比较短，而且体型无论大小都是可以食用的，在家里的阳台放1个盆栽来养黄瓜，1根根小黄瓜不仅可以凉拌，而且夏天的时候还能解暑。
7、小西红柿，这种茄果类的植株种类有很多，各种各样的颜色趣味可爱，养在阳台可以观赏，馋了的时候还可以摘1两颗尝尝。
8、芹菜，种芹菜其实和养花是很像的，可以将买来的芹菜根直接放在花盆里种植，放在阳台时时做饭的时候直接采摘既新鲜又方便。
9、豆芽菜，豆芽菜的种植可以说是最简单的了，甚至连泥土都不用，只需要将湿润的棉布和豆子放进盆里，保持充足的水分就能够生长。1
0、金针菇，这也是属于菇类的1种，在阳台种盆栽的金针菇也是很有趣的，将金针菇的根部养护在容器中，适当添加小苏打等，盖上保鲜膜放在清凉湿润的地方就可以生长。
4、蘑菇的种类有哪些盘点十种常见可食用蘑菇
10.平菇平菇是中国市场上最常见的真菌。虽然它的价格很低，但它的营养非常丰富。它不仅脂肪含量极低，而且能增强人的体质，预防心血管疾病，对妇女更年期综合症有显著效果。 9.杏鲍菇杏鲍菇是1种集食用、药用和食疗于1体的新型珍稀食用菌。这种真菌因其杏仁味和鲍鱼味而得名。它既香又有营养，可以和其他食物1起做几十道美味的菜肴。它还具有降低血脂和胆固醇的功能，因此深受消费者喜爱。 8.牛肝菌牛肝菌是1种野生食用菌，除了几种有毒的以外，都可以食用。它主要有3种牛肝菌：白色、黄色和黑色，尤其是白色牛肝菌，味道鲜美，营养丰富。牛肝菌是1种著名的食用菌，因其肉质厚、茎粗、味甜、营养丰富而深受人们喜爱。 7.竹荪竹荪又名竹参，有4种可食用竹荪：竹荪、竹荪和竹荪。它是1种寄生在枯竹根部的隐生真菌，因其美丽的外表而被誉为“山珍之花”和“真菌皇后”。 6.茶树菇茶树菇是1种药食两用的食用菌。它的帽子很精致，手柄有点脆，味道很好。它以生长在枯萎的茶树上的野生茶树菇命名。茶树菇营养丰富，富含蛋白质，特别是含有人体无法合成的8种氨基酸，食用非常有益。 5.猴头菇猴头菇是我国著名的药食两用食用菌，因其外形酷似猴头菇而得名。猴头菇味干而平，具有益5脏、助消化的功能。多吃猴头菇对肠胃疾病患者有帮助。 4.金针菇金针菇因其细长的柄而得名，与金针菇相似。金针菇柔软、细腻、芳香。人们食用后可以增强免疫力。此外，金针菇富含精氨酸、色氨酸和赖氨酸，可增强儿童智力，促进其生长发育。 3.草菇草菇是世界第3大栽培食用菌，中国草菇产量居世界第1。草菇，因其生长在潮湿和腐烂的稻草中而得名，是1种美味的食用菌，具有防癌抗癌的功效，肉厚，柄短而光滑，味道非常新鲜。 2.香菇香菇是世界第2大食用菌，也是中国特产之1。它有着浓郁的风味和精致的口感，1直被誉为山珍海味之王。无论是用新鲜的蘑菇油炸，还是晒干后用干蘑菇炖，都可以增加菜肴的美味，深受人们的喜爱。 1.白蘑菇白蘑菇在欧洲、美洲和其他国家通常被称为普通栽培蘑菇或钮扣蘑菇。它是1种在世界范围内种植和消费的蘑菇，也是世界上最可食用的蘑菇品种。
5、蘑菇的种类有哪些盘点十种常见可食用蘑菇
10.平菇平菇是中国市场上最常见的真菌。虽然它的价格很低，但它的营养非常丰富。它不仅脂肪含量极低，而且能增强人的体质，预防心血管疾病，对妇女更年期综合症有显著效果。 9.杏鲍菇杏鲍菇是1种集食用、药用和食疗于1体的新型珍稀食用菌。这种真菌因其杏仁味和鲍鱼味而得名。它既香又有营养，可以和其他食物1起做几十道美味的菜肴。它还具有降低血脂和胆固醇的功能，因此深受消费者喜爱。 8.牛肝菌牛肝菌是1种野生食用菌，除了几种有毒的以外，都可以食用。它主要有3种牛肝菌：白色、黄色和黑色，尤其是白色牛肝菌，味道鲜美，营养丰富。牛肝菌是1种著名的食用菌，因其肉质厚、茎粗、味甜、营养丰富而深受人们喜爱。 7.竹荪竹荪又名竹参，有4种可食用竹荪：竹荪、竹荪和竹荪。它是1种寄生在枯竹根部的隐生真菌，因其美丽的外表而被誉为“山珍之花”和“真菌皇后”。 6.茶树菇茶树菇是1种药食两用的食用菌。它的帽子很精致，手柄有点脆，味道很好。它以生长在枯萎的茶树上的野生茶树菇命名。茶树菇营养丰富，富含蛋白质，特别是含有人体无法合成的8种氨基酸，食用非常有益。 5.猴头菇猴头菇是我国著名的药食两用食用菌，因其外形酷似猴头菇而得名。猴头菇味干而平，具有益5脏、助消化的功能。多吃猴头菇对肠胃疾病患者有帮助。 4.金针菇金针菇因其细长的柄而得名，与金针菇相似。金针菇柔软、细腻、芳香。人们食用后可以增强免疫力。此外，金针菇富含精氨酸、色氨酸和赖氨酸，可增强儿童智力，促进其生长发育。 3.草菇草菇是世界第3大栽培食用菌，中国草菇产量居世界第1。草菇，因其生长在潮湿和腐烂的稻草中而得名，是1种美味的食用菌，具有防癌抗癌的功效，肉厚，柄短而光滑，味道非常新鲜。 2.香菇香菇是世界第2大食用菌，也是中国特产之1。它有着浓郁的风味和精致的口感，1直被誉为山珍海味之王。无论是用新鲜的蘑菇油炸，还是晒干后用干蘑菇炖，都可以增加菜肴的美味，深受人们的喜爱。 1.白蘑菇白蘑菇在欧洲、美洲和其他国家通常被称为普通栽培蘑菇或钮扣蘑菇。它是1种在世界范围内种植和消费的蘑菇，也是世界上最可食用的蘑菇品种。
6、肠道喜欢吃的十种食物
肠道喜欢吃的十种食物 肠道喜欢吃的十种食物，肠胃的疾病大部分是因为日常的饮食不当而造成的，很多人都有胃病，胃病不仅需要治疗，而且需要做好最基本的生活管理，包括调整饮食，以下分享肠道喜欢吃的十种食物。 肠道喜欢吃的十种食物1 肠道比较喜爱的6种食物：
1、肠动力添加剂：酸奶 益生菌协助肠道抵抗有害菌。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
2、肠强健催化剂：花生 每日吃5~6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。
3、肠清洁钟点工：黑木耳 含有植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。凉拌吃最营养，依个人口味加入调料搅拌均匀即可。
4、肠道养颜液：蜂蜜 蜂蜜含有氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。建议常喝蜂蜜水，既润肠又美容。
5、肠蠕动加速器：海带 海带呈碱性，有助润肠通便。最佳吃法是清蒸，这样不会破坏矿物质，还可有效增加肠蠕动。
6、肠解毒消化酶：猪血 猪血经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质，可缩短重金属微粒在体内逗留的时间。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。 肠道喜欢吃的十种食物2 十大养肠胃的食物通常有鸡蛋、包心菜、黑木耳、银耳、蜂蜜、南瓜、胡萝卜、红薯、菠菜、松子等，对于患有肠胃疾病的人群来说，要经常吃养胃的食物以滋养肠胃。
1、鸡蛋：鸡蛋含有卵磷脂、蛋白质、脑磷脂等，蛋白质能提高人体新陈代谢，卵磷脂、脑磷脂能保护肠胃黏膜，每天吃1-2个鸡蛋对肠胃有1定的保护作用；
2、包心菜：包心菜含有大量维生素U，能促进人体胃肠道黏膜的修复，将包心菜榨汁饮用，能促进胃溃疡的恢复；
3、黑木耳：黑木耳含有植物胶原成分，能辅助清除残留在人体内的灰尘杂质，有1定的清肠胃作用；
4、银耳：银耳含有维生素D、蛋白质、氨基酸等物质，能增强体质以及有助于胃肠蠕动，有1定的益气清肠作用；
5、蜂蜜：蜂蜜含有葡萄糖、有机酸等多种营养成分，每天早上喝1杯蜂蜜水能帮助清理肠胃，排出宿便；
6、南瓜：南瓜富含维生素E和胡萝卜素，可促进胆汁分泌以及胃肠蠕动，促进食物消化，保护胃黏膜；
7、胡萝卜：胡萝卜含有维生素A等多种微量元素，具有辅助润肠通便的功效，对消化不良的患者还有1定的调理作用；
8、红薯：红薯含有赖氨酸和胡萝卜素，有1定的养胃暖胃功效，还含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排出宿便；
9、菠菜：菠菜含有铁元素和维他命C，有解渴、通便的功效，而且菠菜煮熟后软烂易消化，适合胃肠功能低下者食用； 1
0、松子：松子含有不饱和脂肪酸和维生素，能促进消化，减轻肠胃压力。 肠道喜欢吃的十种食物3 粗杂粮：把1半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。从主食中摄入的膳食纤维无法与23十年前相比，据统计，近年来居民膳食纤维摄入量约为15克，达不到20~30克的'推荐量。 把家里的1半白米白面换成粗杂粮。每次多选择几种，放进电压力锅中煮粥;或者将豆子提前泡8～12小时，杂粮泡2～4小时，煮成杂粮粥，易煮烂，也易消化。 薯豆类：干豆做主食，鲜豆做配菜 红薯中可溶性与不溶性膳食纤维都比较丰富，吃不惯杂粮饭，将红薯、土豆切成小块和米饭蒸熟，避免主食营养太过单1。 4季豆、红豆、大豆中的膳食纤维比薯类还多，黄豆中还有促进益生菌繁殖的寡聚糖。嫩豌豆、嫩蚕豆、嫩毛豆等中也含有不少膳食纤维，做配菜吃不错。 根茎类：牛蒡、胡萝卜做蔬菜汤 芹菜、牛蒡、胡萝卜等根茎类蔬菜肠道也喜欢，尤其是牛蒡，有“东洋参”的美誉，含有丰富的粗纤维，帮助排便。制作素汤，牛蒡、胡萝卜是好食材，炖煮后稍微调味，清淡好喝。 苹果、橙子、火龙果、猕猴桃等水果中含有丰富的纤维素、半纤维素、果胶、树胶等膳食纤维，对肠道健康和预防癌症都有积极作用。 海藻类：凉拌做汤，鲜美营养 裙带菜是高膳食纤维、低脂肪及富含矿物质和维生素的优质海菜。镁、钙、碘等微量元素含量较丰富，还含有海藻胶等可溶性膳食纤维。石花菜也是很好的海藻类食物，植物胶含量很高，在肠道中能吸水膨润，对缓解便秘很有好处，中老年人可以吃点。 海白菜钠含量较高，吃之前在水里泡1会，沸水焯1下，挤干水分切碎，加盐、酱油、蒜泥、香油等拌匀。做成海带汤、紫菜汤、海白菜蛋花汤也很不错。 肠道喜欢吃的十种食物4
1、酸奶 酸奶是生活中常见的发酵乳品，不仅仅含有优质蛋白质和钙以及维生素D，而且也含有活性益生菌，能调节肠道微生物平衡，提高抵抗力。 应选择益生菌含量高、新生产日期且冰柜冷藏的酸奶，这种酸奶益生菌活性较好；同时应仔细看营养成分表，选择添加剂比较少、含糖量少、热量低的酸奶。
2、发酵食物 生活中常见的发酵食物有纳豆、臭豆腐和豆豉以及腐乳等，发酵过程中添加大量益生菌，能调节肠道菌群，消灭有害菌，从而维护肠道健康。除了以上发酵食物外，也可以选择泡菜和浆水，同样也含有大量益生菌，能保证肠道菌群健康。
3、膳食纤维 虽然膳食纤维不会为身体提供热量和营养，也无法被肠道吸收，不过有益于机体和肠道健康。如果饮食中缺乏膳食纤维，会使得肠道微生物降解肠道黏膜，减弱保护屏障，促使病原菌入侵，因此应补充足够的膳食纤维。 膳食纤维能延长饱腹感，加快胃肠道蠕动，促使代谢废物排出，避免餐后血糖升高，同时也能减少脂肪吸收和利用。成年人每天膳食纤维摄入量应达到25~30克，可以从黑木耳、金针菇、紫菜和胡萝卜以及粗粮中获取膳食纤维。 哪些行为会伤害肠道？
1、滥用抗生素 抗生素虽然能杀死坏细菌，但有益菌却难以幸免，滥用抗生素可破坏肠道保护屏障，导致肠道菌群紊乱，增加患慢性病风险，比如过敏性哮喘、感染性疾病和肠胃炎以及肥胖症等。
2、饮食太油腻 高脂肪和高油饮食、大鱼大肉的吃，可促使肠道中有害菌生长繁殖，增加肠道中毒素，降低肠道保护屏障，易诱发慢性炎症。
3、过度节食减肥 吃太多肉类蛋类、饮食中缺乏膳食纤维可破坏肠道微生物平衡，导致消化功能紊乱。过度节食会使得肠道中缺少食物残渣，无法刺激肠道蠕动，易诱发或加重便秘。
4、运动不足 运动量不足可造成肠道菌群失调，诱发肥胖，增加患代谢性疾病风险。
