汤是“垃圾食品”还是养生佳品，经常喝汤对身体是好,为什么医生让我们少喝汤，多喝汤有什么危害呢？

1、汤是“垃圾食品”还是养生佳品，经常喝汤对身体是好

冬季，严寒的饭桌上有一道菜，那便是汤，例如大菜鸡脯肉猪肚汤、金牛羊肉杂汤、大骨汤这些，也有一些生活中美味可口的汤，例如菠菜粉丝汤、紫菜蛋花汤这些。当烫水上菜时，大家迫不及待地想把它放到一个小盘子里享受。一口下，严寒好像被驱除了。殊不知，如今有人说汤是油炸食品，压根没有营养成分。这样的话有效吗？ 老火靓汤的优点是啥？常常喝是好是坏？在其中一个优点是下饭，冬季很干，嘴也很干，仅仅吃米饭和蔬菜水果一直觉得缺陷，点汤和水吃大量的饭。餐前或餐后喝一小碗汤，嘴好像不那样干，吃得更美味可口，餐后觉得尤其饱。 第二个优点是美味可口。

2、为什么医生让我们少喝汤，多喝汤有什么危害呢？

这样喝汤，将亲手毁掉你的肾 很多人煲汤的时候，都追求一个“久”字。 认为煲汤的时间越长，食物中的营养和精华溶出得越多，汤就越有营养。 比如，广东人最爱喝的老火靓汤，通常要“煲三炖四”，即煲汤3个小时，炖汤要4个小时。 这种做法其实是错误且不科学的！ 第一，不管你煲多久汤，汤的营养都比不上“汤渣”。 汤的主要成分是水，仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，可以说营养少得可怜。 有人作过实验： 用鱼、鸡、牛肉等含高蛋白原料的食物煲汤，虽然煲数小时后，汤看上去已发白，很浓，但蛋白质的溶出率只有6%~15%。也就是说，。

3、每天只喝汤不吃饭好吗？

不好，建议喝汤的时候也吃点饭，毕竟饭是主食。 每天只喝汤不吃饭会给人体带来很多危害。 (一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭，会导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、经常不吃饭会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 (三)、经常不吃饭体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。 (四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩。

4、小孩经常喝炖汤好不好

每餐大量喝汤，可能导致宝宝营养不足 汤里到底有哪些营养呢?对于鸡汤、肉汤，肉里的一定量的油脂的确会溶出到汤里，还会溶出少量的氨基酸，部分维生素和矿物质，这些营养物质的确有益于宝宝的身体健康。但是，这些营养并非汤中独有，宝宝直接吃肉、吃主食和蔬果也能够获得，何况肉汤中的营养一定不及肉中丰富。且汤中可利用的蛋白质含量非常有限，并不足以支持宝宝的生长发育需要。如果宝宝饭前先喝了很多汤，必然会影响其他食物的摄入，长此以往就容易出现营养不足的问题。因此，除非宝宝体重超重，可以在营养师指导下适当增加每餐汤的摄入量，以帮助控制体重。对于体重正常甚至偏瘦的宝宝，不建议每餐大量喝汤。 辅食添加初期总喝汤，不利于健康口味的培养 溶。

5、为什么吃东西时不宜喝汤？

吃东西的时候喝汤。对胃不好。对肠胃造成很大的负旦。。