野生灵芝菌如何打成粉

打粉后的野生灵芝要注意贮藏技巧，以名有效成分的降解。需要密闭、遮光、低温保存,这样有效成分更稳定。

灵芝粉怎么吃？

灵芝粉是一种较为昂贵的食材，很多人在买回灵芝粉后，却不知如何食用，而浪费其营养价值。

1、灵芝粉每日2次，每次2~3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，效果更好。

2、用鸡蛋一枚打在碗中，加2~3克灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟即可。

3、炖肉时可以在汤内加3-5克灵芝粉。

4、如果对灵芝的苦味不适应，可用蜂蜜水送服。

注意：若治病一般须1个月以上，若预防衰老，延年益寿，则应采取间歇服药法，即连服3个月后，停3个月后再服，效果最佳。

对灵芝过敏的人不宜吃灵芝

灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。