鲜美的牛肝菌豆腐汤做法

牛肝菌的食用价值还算是比较全面的,主要的功效是提升免疫力,防癌抗癌的,它含有人体必须的8种氨基酸,具有很高的营养价值,清热解毒、增强免疫、补虚免疫、抗菌、抗流感病毒、防治感冒、养血和中、舒筋活血。是难得的人间美味之一,也是这多种独特的菌类当中比较特别的一种。你可能吃过牛肝菌炖鸡、炖骨头等等美味的汤,那你吃过牛肝菌素汤吗?下面一起来学学怎么做吧!

鲜美的牛肝菌豆腐汤做法,第1图

主料

豆腐400g,牛肝菌干品30g,

辅料

油适量,盐适量,鸡蛋2个,小白菜2棵,蒜3瓣,鸡粉1小匙,香油少许

步骤

1、牛肝菌干品用水泡发两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。

鲜美的牛肝菌豆腐汤做法,第2图

2、豆腐切成片,放入淡盐水锅中焯水两分钟去除豆腥味。

鲜美的牛肝菌豆腐汤做法,第3图

3、小白菜洗好段两、三段备用,蒜拍散备用。

鲜美的牛肝菌豆腐汤做法,第4图

4、鸡蛋磕入碗中打匀备用。

鲜美的牛肝菌豆腐汤做法,第5图

5、炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟后盛出备用。

6、另起锅放少许油,下蒜粒煸炒出香味。

7、泡发的牛肝菌捏干水分,放入油锅中翻炒一会。

鲜美的牛肝菌豆腐汤做法,第6图

8、牛肝菌炒出菌香味后倒入泡牛肝菌的水煮沸,如果泡菌水不够可以加入一些水量。

9、放入之前炒好的鸡蛋一同煮汤。

10、放入焯好水的豆腐片煮5分钟。

11、放入适量的盐和鸡粉调味。

12、放入小白菜煮沸,淋两、三滴香油后即可出锅。

鲜美的牛肝菌豆腐汤做法,第7图

小贴士

1、用泡菌菇的水做汤,要先将菌菇用水泡两、三分钟,泡软后洗净泥沙,再用少量水泡发两小时。

2、豆腐事先用淡盐水焯一下水,煮制的时候不容易煮散。

相似内容
更多>