红糖银耳红枣汤的危害银耳红枣汤可以放红糖 但口感不如冰糖好

银耳红枣汤的好处有很多，但是如果只在汤里放了银耳跟红枣，味道是比较差的，所以人们会再加一点糖来调味，那么银耳红枣汤能放红糖调味吗？ 虽然在做银耳红枣汤时绝大部分人会选择放冰糖或白糖，但煮银耳红枣汤同样是可以放红糖的。红糖对女性是特别好的，具有补气补血的作用，而且红糖比冰糖白糖营养丰富，含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。每天适当补充，可以起到延缓衰老的作用。不过大家要注意的是，银耳红枣汤里如果加的是红糖，煮出来的银耳汤颜色欠佳，口感也不如冰糖的好。

那么红糖银耳红枣汤怎么做好吃呢？我们一起接着往下看。 银耳红枣汤的做法1

材料：银耳20克、红枣10个、枸杞15克、红糖15克。

做法：

1、银耳洗净后用温水泡发15分钟，再去掉蒂撕成小块；

2、红枣、枸杞洗净备用；

3、砂锅中放入银耳、红枣，加入足量清水，煮沸之后转小火炖1个小时；

4、最后放入枸杞、红糖，再继续煮10分钟即可关火。

银耳红枣汤做法2

材料：红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2碗。

做法：

1、桂圆去壳；红枣洗净去核；银耳用水泡软；

2、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟；

3、加入红糖搅拌均匀即可。 银耳红枣汤的做法简单，而且银耳红枣汤通便、丰胸的效果也比较明显，人们可以适量食用银耳红枣汤来养生。

学习了银耳红枣红糖汤的功效作用以及银耳红枣红糖汤的做法，朋友们是不是都跃跃欲试呢？心动不如行动，快快冲进超市行动起来吧，也可以把你的心得体会或者是关于银耳的其他做法分享到农点通网与大家讨论哦。