如何做山药板栗鸡块,茶树菇煲鸡架的做法有哪些？

1、如何做山药板栗鸡块

前言山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 板栗的营养也十分丰富，据介绍，栗肉含有蛋白质10％、淀粉70％左右，还含丰富的多种微量元素及矿物质，这些都是人体必需的营养物质，维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。 过节了 就做山药板栗鸡材料主料：鸡腿肉1500g、板栗400g、山药500g； 辅料：葱适量、盐适量、生抽适量、红辣椒适量、料酒适量、老抽适量、姜适量山药板栗鸡块1鸡腿剁成小块，入沸水焯一下。水中我就放了花椒 姜片去腥 2捞出 倒掉含有血沫的沸水 再用开水 冲洗一下 鸡块 彻底去掉血沫3热锅 炒焯好的鸡块4加入葱姜 红辣椒 生抽 老抽 料酒 继续翻炒 上色5待上色后 加入适量的水和食盐 开始炖6炖鸡块的同时 准备好山药 去皮 7熟的板栗也剥好了8山药切滚刀块9鸡块炖大约 十五分钟后 加入山药和板栗 继续中火炖10待汤汁收的差不多 山药也熟了 就可以起锅了小贴士

1、山药去皮时一定要戴一次性的手套 防止过敏

2、开始炖时 加水一定加足 不能中间加水 要加就加开水。

2、茶树菇煲鸡架的做法有哪些？

前言茶树菇，又名茶薪菇，是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美，柄脆，香浓纯正，为宾馆，家庭宴席高级保健食品。 真高兴有鸡架这种东东，真实地为我们这种不爱吃煮过的鸡肉的人谋福利了。肉给需要的人，鸡架子买来煲汤，一个才5元，煲出来的汤滋味十足。材料主料：鸡架1个、茶树菇150g； 辅料：油适量、盐适量、姜片适量茶树菇煲鸡架1茶树菇先用温水泡发20分钟2锅内置凉水3下洗净的鸡架焯水，煮沸 鸡架建议把鸡皮都去掉4焯水后的鸡架用清水洗净，放置高压锅内，下适量的水5下洗净的泡发过的茶树菇6下适量的姜片7大火煲置汤开，改小火慢煲半个钟头以上，下适量的盐和鸡精就可以美美享用小贴士煲汤不建议下太多的配料；汤出锅后可以将浮油捞取后再喝。