石斛的功效与作用及食用方法？石斛磨粉后的食用方法 石斛粉怎么吃

1、石斛的功效与作用及食用方法？

1、霍山石斛十大功效和作用：

1、滋养阴津

2、增强体质

3、补益脾胃

4、护肝利胆

5、强筋降脂

6、降低血糖

7、抑制肿瘤

8、明亮眼睛

9、滋养肌肤 1

0、延年益寿

2、吃法多种多样：泡茶，煲汤，直接吃，磨粉，泡酒，熬膏等。具体食谱见《铁皮石斛食谱（每天1道菜，30天不重样）》。

2、石斛磨粉后的食用方法 石斛粉怎么吃

1、石斛粉可以直接用开水去冲泡，每次可以把1克左右的石斛粉放入到杯中，然后把它冲上开水搅拌均匀，这样的话静置1会儿，等水稍微凉1点就可以直接喝了。

2、石斛粉也可以和其他的1些药材放在1起，他对于1些胃病的治疗有着很好的作用，有着非常清新润阳的1些功效，然后使用石斛粉或者是1些芦根粉，麦冬，薄荷，甘草等这些中草药1起放入锅中，然后放入适量的水进行煎煮，1般来说，早晚1次就可以了。

3、石斛粉炖雪梨，它也是1种非常好的搭配，可以把生地和雪梨1起处理好，放在1边，然后加入1些水隔水炖煮1个小时就可以了。

3、石斛磨粉后的食用方法

1、石斛粉可以直接用开水去冲泡，每次可以把1克左右的石斛粉放入到杯中，然后把它冲上开水搅拌均匀，这样的话静置1会儿，等水稍微凉1点就可以直接喝了。

2、石斛粉也可以和其他的1些药材放在1起，他对于1些胃病的治疗有着很好的作用，有着非常清新润阳的1些功效，然后使用石斛粉或者是1些芦根粉，麦冬，薄荷，甘草等这些中草药1起放入锅中，然后放入适量的水进行煎煮，1般来说，早晚1次就可以了。

3、石斛粉炖雪梨，它也是1种非常好的搭配，可以把生地和雪梨1起处理好，放在1边，然后加入1些水隔水炖煮1个小时就可以了。