灵芝怎么吃才有效果？灵芝都有什么功效？灵芝5种最好吃的做法，每种都滋补美味，看看你喜欢

1、灵芝怎么吃才有效果？灵芝都有什么功效？

灵芝磨粉以后口服或煮煎煮后服用才有效果，保护血管、延缓衰老、提高免疫力、化痰止咳都是灵芝的功效。

灵芝是一种中药材也是一种保健食材，它的保健养生功效极为出色，不过想让它发挥好的养生效果，就要把它磨成粉末以后直接口服。把灵芝烘干以后用粘膜机把它粘成碎末直接装入到胶囊中需要的时候取出一次两粒直接用温开水送服，就能让灵芝发挥特别好的养生功效，会让人体把灵芝中含有的丰富营养全部吸收。

把灵芝煎水以后服用才有效果，而且效果比较好，把准备好的灵芝切成片状以后放在砂锅中，加入适量清水，用大火煮开后，用小火熬煮两小时，把熬好的汤。

2、灵芝5种最好吃的做法，每种都滋补美味，看看你喜欢

说到灵芝呢，相信大家都知道它是好东西，很补！对人的整体机能来说，灵芝具有双向调节人体机能的作用，在整体上双向调节人体机能的平衡，全面的使人的免疫系统得到快速的提升，恢复人体的内脏和细胞达到标准化！而我们是 美食 文章，肯定不会仅仅是跟大家说这些理论上的东西，这期的 美食 教程，天健 美食 坊就准备带大家用灵芝做几种 美食 ，喜欢吃灵芝的朋友们就赶紧围观吧，喜欢 美食 的朋友们也别忘了给我点个关注 哦，我 每天都会更新分享不一样的 美食 教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

做法1：灵芝糯团

准备食材如下：灵芝30克，糯米粉300克，白糖2汤匙，豆沙100克，椰蓉适量

具体做法如下：豆沙捏成一个一个的小。

3、野生灵芝怎么吃？

野生灵芝怎么吃

灵芝大多数都长在比较隐秘的地方，灵芝的功效非常的多，不仅可以补身体还能治疗疾病。灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的。

食用方法

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色。

4、灵芝怎么吃？

准备材料：灵芝片，五花肉，红枣。

1、五花肉切片。

2、将五花肉放入锅中焯水。

3、焯好水之后，捞出放在一边。

4、锅放油，桂皮炸香。

5、放肉煸炒。

6、加料酒。

7、加水。

8、放灵芝片。

9、放大枣。

10、放姜片。

11、小火炖20-25分钟。

12、出锅放鸡精，盛盘。

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