黄瓜鸡蛋减肥法7天瘦20斤是事实还是谎言？蜂蜜减肥法一周瘦20斤的正确方法是什么？

1、黄瓜鸡蛋减肥法7天瘦20斤是事实还是谎言？

有用的，我自己体验过。生完孩子1直都是138斤。试了很多方法也买过很多种减肥药吃了都没效果。后来也是在网上看到黄瓜鸡蛋减肥法。我只吃了5天，瘦了11斤。都过去半年了现在我每天都称体重都是124―126斤。

2、蜂蜜减肥法1周瘦20斤的正确方法是什么？

在1日3餐中，只要加入1些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 注意事项

1、蜂蜜必须是天然未经任何加工过的蜂蜜（超市里销售的浓缩蜜效果较差）。

2、白醋1定是要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用陈醋与果醋，其减肥效果较差1些。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 以上内容参考资料来源：百度百科-蜂蜜苹果汁以上内容参考资料来源：人民网-自制养颜苹果汁 轻松摆脱“黄脸婆”。

3、不用减肥药7天如何瘦2十斤（1日3餐照吃）？

1日3餐照吃，除非你1周时间里不停的做有氧运动（那会累坏的），否则是不可能瘦20斤的，减肥是长期工作，要慢慢来。 减肥法 第1：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。但营养不要过于单1。 第2：不熬夜，要有早睡早起的习惯。 第3：每天跑步1小时，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。 第4：可以做1些减肥操。 第5：多喝水增加饱足感，水分具有使食物膨胀的作用，可以增加饱足感;嘴馋时，也可以通过喝水来分散对饥饿的注意力。如 果实在不喜欢喝水，1些无热量饮料、无糖饮料可以作为替代品，不要吃夜宵，吃甜食，多喝水。

4、网上看过黄瓜鸡蛋减肥法，7天瘦20斤真的假的啊

我就成功了，1星期瘦了10公斤，从108瘦到了98，1年了都没反弹，不过7天20斤不敢苟同.这种方法每天至少瘦1斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你pmm，为理想而奋斗。 具体计划： 早上：鸡蛋1个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜1根 中午：鸡蛋1个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜1份 晚上：黄瓜

1、两根or黄瓜凉菜1份。

5、减肥，让我1个月瘦掉20斤

我去年体重210，现在体重160，这是真实的，下面介绍我的摸索出来的减肥经验。 而且用不着节食~，但是需要恒心。 1.减肥我觉得最有效的是跳绳，因为出汗量大，跳绳10分钟=慢跑30分钟。 你开始时可以跳300下，然后增加到1000下，现在暑假是减肥的最好时候，在任何你想跳的时候就跳！ 2.跳绳结束后，你身上不仅不会累，反而觉得很有劲，这是做些无氧运动。类似哑铃什么的。 才能达到减肥的效果！ 3.千万别出吃什么减肥药，骗人的，其实都是泻药，还有N多副作用。 4.1定要有决心和毅力！你开始减肥时必须找1个可以刺激你的东西，例如想想那些身材很棒的男、女明星，想想你想追求的对象，这是你就很有劲了！ 记住，减肥最重要是恒心，毅力！ 希望你成功！。

6、蜂蜜减肥法1周瘦20斤的正确方法是什么？

在1日3餐中，只要加入1些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 注意事项

1、蜂蜜必须是天然未经任何加工过的蜂蜜（超市里销售的浓缩蜜效果较差）。

2、白醋1定是要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用陈醋与果醋，其减肥效果较差1些。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 以上内容参考资料来源：百度百科-蜂蜜苹果汁以上内容参考资料来源：人民网-自制养颜苹果汁 轻松摆脱“黄脸婆”。