吃茯苓一个月后，食用茯苓竟有这些功效

1、缓解感冒咳嗽： 春天是一个非常容易出现感冒咳嗽的季节，若能够每天坚持用茯苓泡水喝，对于缓解感冒咳嗽的情况具有非常好的作用，它能够帮助促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，能够帮助缓解身体的炎症。但是一定要注意，如果感冒非常严重的话，建议还是及时去看医生。

2、健脾祛湿： 人的脾脏是一个非常重要的器官，它主要担负着体内水湿的运化。如果脾虚的话，就会导致大量的湿气堆积在体内，严重影响着身体的健康，而且还可能会影响着人的消化功能，出现食欲不振的情况，若每天坚持用茯苓泡水喝，对于健脾祛湿具有非常好的效果。

3、提高免疫力： 茯苓的药用价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质和卵磷脂，能够帮助提高身体的抵抗力和免疫力，达到强身健体的功效。而且茯苓还能够帮助诱发干扰素和白细胞的生成，能够帮助预防肿瘤细胞的滋生，所以在日常生活中若能够每天坚持用茯苓泡水喝，你的身体会越来越健康。

4、养心安神： 现在很多的人长期饱受着巨大的工作和生活压力，所以经常会出现失眠多梦的情况，若长期睡眠不佳会严重影响着身体的健康，而每天坚持用茯苓泡水喝，对于养心安神能够起到非常好的效果，能够帮助很好的缓解失眠的情况，帮助改善睡眠。大大提高人的睡眠质量。

茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有一定的抗菌作用，对于一些疾病的治疗也有着极高的功效，是中药材中的佳品。平时的时候可以选择用茯苓泡水喝，或者熬粥都是极好的，爱美的女士还可以用茯苓粉制成面膜使用，还有美白的功效。