茯苓粉吃多久才见效?保健可以长期吃

茯苓粉如果是吃了治病,那么就得根据个人的体质,具体什么病,产生的效果时间不定,有的一个月,有的三个月,吃多久说不定;另外就是保健服用的朋友,这个看个人,如果效果好了可以继续吃,总之茯苓粉是可以长期食用的。 茯苓粉吃多久才见效?保健可以长期吃,第1图 茯苓是一种具有很高药用价值的甜食。大多数人可以吃茯苓,茯苓营养丰富,能消肿、改善和调节脾胃,常用于治疗排尿困难、心悸、失眠等不良症状。长期食用少量茯苓对身体有益,但也有身体健康的人不适合长期食用茯苓,即使少量也不适合。下面我们来认识茯苓粉有哪些常见吃法吧! 茯苓粉吃多久才见效?保健可以长期吃,第2图 茯苓粉有哪些吃法?

1、茯苓粥

你需要准备好茯苓粉和梗米,将其二者放在一起来煮粥服用即可,它在帮助去斑和美白方面效果明显,而且,在润泽皮肤方面效果也还不错,所以,需要的朋友可以做这种简单又营养的美食粥服用。

2、泡着喝

相信很多人都知道,茯苓粉其实是不溶于水的,所以,将其放在水里面很难融开了,不过,你可以先用冷开水来将其搅拌均匀,然后再将其放入到烧开的牛奶里面去搅拌几下就可以服用了。 茯苓粉吃多久才见效?保健可以长期吃,第3图

3、茯苓糊

做法是在碗里面倒入一定量的水,然后加入适量的茯苓粉进去,将其搅拌均匀,倒入到热锅里面,倒入以后要不断的搅拌,一直到它变成透明状态关火即可,接着加入糖或者蜂蜜等等来将其搅拌均匀即可服用。

4、枣泥茯苓糕

你需要准备好茯苓粉、水、粘米粉、白砂糖、糯米粉以及枣泥馅等等,将其倒入碗里面搅拌均匀以后加入水来将其搓成比较蓬松的糕粉,接着将枣泥馅加入里面擀平即可,盖上纱布放入蒸笼里面用大火蒸三十分钟到四十分钟即可服用。

5、茯苓膏

你需要准备好茯苓粉、蜂蜜和新鲜的牛奶,先把茯苓粉和牛奶用搅拌机来搅拌成泥糊,然后将其倒入到砂锅里面用大火烧开,等到冷却以后加入一定量的蜂蜜在里面来调味即可。 茯苓粉吃多久才见效?保健可以长期吃,第4图 茯苓粉的用量一次吃多少?

茯苓药性平和,既能健脾渗湿,又可扶正祛邪,有大补的功效,没有明显的毒副作用,适合水湿运行欠佳的人吃,由于湿疹与湿有关,除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。可以每天吃一小勺。一般就是9-15克,适宜长期服用。

现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。大家可以用茯苓粉天天冲水喝,也可以加入煮沸的牛奶中服用,具体的可以根据大家的口味而定。

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