小孩可以喝虫草花汤吗？

小孩能喝虫草花汤吗？

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、多糖类等成分，是一种菌类。建议适量的给孩子喝，不要长期给宝宝喝这么补的东西，容易出现上火等情况。

儿童的身体素质比较差，一般不适合过于滋补，不然可能会引起一些不必要的伤害。虫草花汤可以提高人体的抗病能力，提高人体的自身免疫力。而且小孩子咳嗽也是可以少量吃的，虫草花可以止肺热咳的。

小孩喝虫草花汤怎么做？

虫草花枸杞排骨汤

用料：干虫草花30克，排骨一根，山药10克，红枣2个，黄芪10克，枸杞10克，盐适量；

做法：

1、将干品虫草花泡发，山药、红枣、黄芪、枸杞清水略清洗；

2、汤锅中放入足量水，将所有材料放入锅内，排骨飞水，趁水滚时，撇净浮沫，将排骨放入已经有些热的汤锅中；

3、保持小火煲2-3小时，出锅前加入盐调味即可。

虫草花炖鸡汤

用料：干虫草花30克，鸡一只，红枣4个，盐适量；

做法：

1、鸡清理干净，切块，飞水；

2、红枣、枸杞子、虫草花分别洗净，虫草花洗净后用水稍微泡泡；

3、锅里放水，放入鸡、枸杞、红枣、虫草花、炖两个小时；

4、起锅前放入适量的盐即可。

小孩吃虫草花有什么好处？

促进生长发育

虫草花除了有很好的滋补药效外，还含有较多的营养成分，主要以蛋白质，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。

增强免疫力

虫草花具有很强的滋补能力，含有加多的氨基酸和蛋白质，可增强小孩的体液免疫功能，可预防感冒，并且虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止有治疗效果。

小孩是可以吃虫草花汤的，小孩吃虫草花可以促进生长发育和增强免疫力，但是要适量食用，正常的成人食用虫草花一次也不能食用过多，以免滋不受补，出现营养过盛，引起肥胖。