金针菇炒木耳怎么做?

金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。木耳具有益气强身、滋肾养胃、活络气血等功能,此外它还能抗血凝、血栓,降低血脂,是许多中老年人首选的保健之物。如果将金针菇和木耳“碰撞”在一起,将会给您味蕾带来全新的体验,今天,小编就教大家一道金针菇炒木耳吧,一起来学吧。

材料

主料金针菇;适量木耳菜适量;色拉油少许;食盐少许;蒜少许;干辣椒;适量蚝油

金针菇炒木耳怎么做?,第1图

金针菇炒木耳怎么做?,第2图

做法:

1、木耳菜(落葵)清洗干净,沥干水分,备用

2、金针菇清洗干净,放入滚水中汆烫1—2分钟,捞出沥干水分,备用

3、大蒜去皮、切粒,备用

4、起油锅,下入大蒜粒和干红辣椒,爆香,放入木耳菜,大火翻炒,接着放入金针菇,继续翻炒,调入蚝油,精盐,炒熟出锅装盘即可。

金针菇炒木耳怎么做?,第3图

好啦,香喷喷的金针菇炒木耳就出炉啦,小伙伴们学会了吗?

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