鸡腿菇减肥可以吃吗？鸡腿菇的做法

答：可以

鸡腿菇具有高蛋白，低脂肪等优良特性，适当食用有利于补充自身所需营养素，促进新陈代谢，减肥降脂，减少脂肪蓄积，利于减肥。所以鸡腿菇减肥期间是可以吃的。 鸡腿菇的做法

一、清炒鸡腿菇

食材：鸡腿菇2个、胡萝卜1/2个、柿子椒1/2个、食盐适量、料酒适量、生抽适量、调和油适量。

操作步骤：

4、鸡腿菇、胡萝卜备用，将三样蔬菜切好备用

2、锅内油热后加入胡萝卜煸炒，等变色后加入青椒和鸡腿菇，翻炒均匀

3、加入适量的盐、料酒、生抽烧至

2、3分钟

4、即可出锅成盘 二、黑椒鸡腿菇

食材：鸡腿菇适量、盐少许、黑胡椒粉适量。

操作步骤：

1、鸡腿菇洗净，切滚刀块。

2、不粘锅中倒少许油，放入鸡腿菇翻炒。

3、菇类水分比较多，炒一会就开始出水，慢慢炒干水分。

4、水分炒干后，要勤搅拌，直到蘑菇变得有些焦黄，加入少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。

5、出锅撒少许葱花。 结语：通过文章我们了解到鸡腿菇减肥是可以吃的，而且在减肥期间适当的食用鸡腿菇也有利于减肥，所以大家在减肥期间可以适当食用一些鸡腿菇。