减肥美食---三杯鸡腿菇

提示:10~30分钟   |   切墩(初级)

配料清单

• 麻油:适量
• 姜蒜沫:适量
• 玉米油:适量
• 糖、盐:适量
• 鸡腿菇:3个
• 生抽、老抽:适量
• 意大利风味香料:适量

做法/步骤

1/7

鸡腿菇洗净切小块

2/7

姜蒜末准备好

3/7

热锅加麻油玉米油各一半，加入姜蒜末炒出香味

4/7

下鸡腿菇煸炒一会，加入糖或者冰糖，不停翻炒，直到糖融化并均匀的沾到鸡腿菇上。再加入适量盐，继续翻炒，至鸡腿菇出水。

5/7

倒入生抽&老抽，加入意大利香料继续翻炒均匀，盖上盖子，小火烧15分钟后。

6/7

大火收汁，调味

7/7

美味低卡的三杯鸡腿菇做完啦，快来尝尝哟。