煲什么汤好吃又营养 哪些汤好喝又有营养,现在这个季节，适合煲什么汤比较好？

1、煲什么汤好吃又营养 哪些汤好喝又有营养

1、玉米冬瓜排骨汤：如果平常脾胃比较虚弱，缺钙的人群，可以吃这个汤。

2、银耳莲子汤：经常熬夜或者是经常对着电脑手机的人群，可以喝。

3、猪心枸杞汤：营养价值非常高的汤品，包括两大滋补类的食材，不仅美味而且营养价值又高，具有宁心安神的作用，对失眠等症的治疗效果还是比较不错。

4、红枣枸杞乌鸡汤：主要具有补益气血、滋补肝肾、益精血的功效。乌骨鸡性平、味甘；入肝、肾、肺经，可益气补血、补髓填精，所以乌鸡汤具有滋补、补气益血的功效。

2、现在这个季节，适合煲什么汤比较好？

适合煲：莲藕排骨汤。莲藕排骨汤的做法： 用料：藕1节、排骨450克、姜8片、葱1根、盐3克、八角1个、玉米1穗

1、准备莲藕1节，排骨450克，玉米1穗。

2、排骨焯水，排骨冷水下锅，加入姜4片，料酒半勺20ml。 水烧开后焯水5分钟。过程中撇去浮沫。

3、莲藕去皮洗净切成小块，玉米洗净切成小段，准备葱两大段，姜4片，八角1个。

4、玉米码入高压锅底，加入葱段、姜片、八角。

5、加入莲藕。

6、加入排骨。

7、煮排骨的汤去除杂质加入到高压锅中。汤汁刚好没过排骨就可以。

8、盖上锅盖，选择。