长期吃灵芝有害吗？食用灵芝该注意些什么？

答：有

长期吃灵芝对身体是会产生一定的副作用，灵芝一般是用来调理身体用。不管你是用灵芝来调理哪种疾病，如果疾病调理好之后。身体已经恢复健康了，就应该停下来不要再多吃灵芝了。

灵芝有很好的滋补功效。但是如果你的身体是处于一个健康状态。再长期吃灵芝的话，会形成一个营养过剩的状态。反而会形成高血压，高血脂的症状。对身体反而不好。要食用灵芝还是要根据自己的身体情况来定。 食用灵芝该注意些什么

1、灵芝不能与松花蛋同吃

灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。

2、灵芝不能与辣椒同吃

我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦,不然会影响到灵芝原有的营养价值。

3、灵芝不能与柠檬同吃

灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的。所以大家在食用灵芝的时候一定不要与酸性食物同吃哦。

4、孕妇不宜食用

灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

5、对灵芝过敏的人禁用

对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

6、手术前后禁用

病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。